11月9日GSD科学美容生活馆的美容养生专家徐艳老师和蒋萍莉老师走进了FM89.8新闻频率的《大运来了》栏目,与主持人陈乐、肖明共同探讨在冬季应该如何美容养生。节目过程中许多听众都发短信向两位老师咨询养生问题,比如冬天应该如何进补,如何使得肤色红润,如何调理脾胃等,GSD科学美容生活馆也为听众提供了价值500元的美容礼券。
在轻松诙谐的气氛中,徐艳老师结合营养学为听众推荐在冬季可多多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发。同时冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参,少吃生冷寒凉的食物。徐老师也建议女性朋友在冬天可以适当的吃一些黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻等黑色的食物,能够起到美容养颜延缓衰老的作用。另外针对都市人群腰肢酸痛的问题,徐老师也向大家推荐了一味中药:杜仲,可以在煲汤的时候加入,能够强健筋骨。
专注于皮肤美容保养的蒋萍莉老师则向大家推荐在冬季应该多泡脚,每天睡前用40-60度的水泡脚,并且可以在水里加入拍散的生姜,这样可以散寒除湿。同时蒋老师也介绍了目前正在GSD科学美容生活馆开展的五钻灸秘经络养生术,灸秘经络养生讲究对身体进行五钻养疗,所谓五钻即:温、通、排、补、生。通过这五步对身体和肌肤进行养护,达到消除亚健康状态,使人在秋冬也能精力充沛,拥有好气色和好肌肤。