美容强迫症 不化妆她会自残
 
    经历一个特殊场合后，无法释放压力的她拼命打扮自己，亲人和密友即便在夜深人静时，都再也看不到素面的她。更令人担心的是，在不化妆时她就会控制不住自残。近日，在好友的陪同下，自称“机械化妆女”的25岁张雅(化名)来到本报“心理访谈室”。在心理专家的指导下，她能重新接受不化妆的自己吗？

    心事

    挥刀自残只因为自己素面朝天

    见面当天，虽然知道照片只出现她的背影，可张雅仍然在化妆时不停地对好友阿莉(化名)唠叨：“今天要拍照，我更要装扮得漂亮一些。”阿莉已经习以为常，只在临近预约时才再三催促，张雅这次化妆一共用了1小时26分，收拾化妆品和工具又用了半个小时。其实，张雅的妆束在昨晚和凌晨6时已经完成了，上午9时，她觉得不满意，再次补了妆。好友说：“我早觉得非常好了，可我不敢阻止她，怕她发狂。”对于张雅难以控制的化妆行为，在经历过那可怕的一幕后，家人和好友都只能无奈地在一旁关注。

    今年初，为了控制女儿化妆的频率，张雅的妈妈偷偷地将女儿的化妆品藏了起来。找不到化妆用具的张雅在地上打滚尖叫，开始张妈妈认为这只是女儿发点脾气，一会儿就好了。可半小时后，张雅突然安静下来，半个身子探出了阳台，幸好被张妈妈及时抓住才没有酿成惨剧。而让好友惊出一身冷汗的是，今年夏天，她陪同张雅一起到雅安散心。那天，阿莉很难入睡，凌晨5时就起来躺在床上看书。凌晨6：30，张雅醒来干瞪着好友“啊！”了一声。阿莉忙解释说：“没什么的，你素面朝面的样子仍然很漂亮。”而张雅却认为朋友是在变相地说她丑陋。慌乱中，张雅从床上跳起来，躲进洗手间。十分钟后，阿莉听见了张雅的哭泣声。随后的一幕让她不知所措，张雅的右手臂鲜血直冒，洗手台上的小刀也是血迹斑斑。这次经历让阿莉深感内疚，她决心帮助好友回到正常生活中。

    心理访谈

    A、婚礼上遭羞辱化妆才有安全感

    记：为什么称自己为“机械化妆女”？

    张：没什么特别的原因，就是化妆的时候感觉自己越来越机械，就像条件反射。我常想象自己闭着眼睛都能化妆。我化妆的速度很快，但工序较繁琐，一般用2个小时左右，每隔3小时我就控制不了要去补妆或重化。

    记：什么时候开始难以控制化妆的频率和程度？

    张：一年前吧。补妆的时间越来越频繁，随时拿出镜子来看看。不化妆的时候心里就觉得难受，全身就极为不舒服，总觉得身上长了虫子一样恶心。就连我睡觉的时候都是化着妆的，做的梦也和化妆有关。每次化完妆，我就安心了。

    记：那些化妆的梦都是什么样的？

    张：有美梦也有恶梦。美梦中，从头到尾我都化着妆，拥有各种名牌化妆品；恶梦中，我怎么化都是原貌，而且化妆品老是逃，长了翅膀般。

    记：曾经发生过什么让你无法接受原来的你？

    张：原来的我很不好，连我最爱的人都觉得我不好，离我而去。我曾经和男友恋爱了3年，感情很好。

    他结婚了，可新娘不是我。因为很爱他，所以分手后还保持着友情。他结婚那天，我也去了，见到了新娘。在席上，我朋友说：“谁说世上新娘子是最漂亮的，我看她化了妆都不如没化妆的你。”“那为什么她还比过我？”我反问。新娘的朋友听到后，起身奚落我：“不如没化妆的你？你会化妆吗？像清汤挂面一样，喜欢你的人一定是疯了！”我觉得当场受了羞辱，饭也没吃就离开了。后来我把这事跟前男友聊起，他一副不在乎的样子，连一句安慰话都没有。我没理由恨他，只怪自己。从那以后，我买回一大堆化妆品往脸上抹，看着镜子里的样子，我把妆都哭化了。后来，又再重新化上，直到自己不哭为止。我觉得不化妆的自己是脆弱的，我不愿别人看到我的脆弱，我害怕。

    B、不化妆就像“做贼”不愿伤人才伤自己

    记：你习惯带着面具的生活吗？

    张：没什么习不习惯，每个人都或多或少地受过伤害，带着面具的生活对自己就是一种保护，比如我今天妆化得很精神，谁又看得出我的尴尬和不堪呢？

    记：化妆对你的生活有影响吗？

    张：花费太大。我的化妆品比别人都消耗得快，而且都是名牌，我现在的经济收入都靠父母。由于难以在工作时间控制化妆，我给主管留下不好的印象，换了几个工作都失败了。

    记：你和家人、朋友相处融洽吗？

    张：以前，我是一个孝顺的女儿，每年都会带一些礼物回老家看父母，可这两年我除了让家里寄钱，就没什么好说的。我特恨母亲那次不尊重我，将我的物品藏起来。对于好友阿莉，我们从小一起长大，一起到城里找工作。我出了这事，她依然陪在我身边，要说内疚的应该是我才对。如果不能控制化妆，我和他们的相处很难改善。

    记：你尝试过控制自己的化妆程度吗？

    张：尝试过。朋友说晚上可以尽量不化妆，因为天黑了没人注意我。我试过几次，可每次都像做贼一样，心跳加速，一遇见人就脸红低头。那天晚上，没化妆的我低着头到楼下超市买东西，突然听到超市里的售货员议论说上午掉了东西，一位女售货员说：“以后看那种进超市神色不对，紧张兮兮的人就盯紧点，多半是小偷。”脸红低头的我吓得马上逃回了家，抓起化妆品就往脸上涂。之后，我每次想“戒妆”都更难了。

    记：化妆行为受到抑制时，为什么控制不住要自残？

    张：其实我不是想伤害自己，而是想对抑制我的人发火，但由于控制我的人是家人和好友，我不能动手，我就伤自己。

    记：你这次改变的决心有多大？

    张：我不忍心看到父母和朋友和我一起痛苦，我愿意努力配合，我需要一点时间。

    专家解惑

    应对创伤刺激方法失当

    四川沁觉心理咨询中心的心理专家孙彩娣：情感受挫之后，表面释怀的张雅，内心并没有完全恢复平静，加之在前男友婚礼上受到羞辱，特殊场景中的突发事件，让没有心理准备的她，内心再次受到刺激。自卑与创伤让她急于想找到方法解脱，错误认识和简单处理加重了强迫症。随着焦虑感的增加，张雅内心失控，并在紧张之下伴随暴力倾向。自残行为也是她用来缓解不化妆时焦虑感的错误方式。专家支招

    借助“脱敏训练”摆脱“强迫症”

    心理专家孙彩娣：对化妆行为进行“脱敏训练”。一、每天在专家指导下减少化妆程序，从步骤上减轻依赖性；二、重新制定计划，控制化妆品的费用支出；三、了解化妆品使用过度对皮肤造成的危害；四、每天对着镜子中的自己微笑，建立自爱自信。和好友素面朝天照一张亲密合影，贴在镜子上，提醒自己改变的决心；五、和家人重建良好关系，获得家人支持。六、好友作为监督者之一，在张雅产生焦虑感时，及时转移其注意力，让张雅逐渐不跟自己较劲。

    心理释词

    强迫症：

    一种重复出现缺乏现实意义不合情理的观念、情绪、意向或行为，是虽力图克制但又无力摆脱的神经症。强迫症状具备以下特点：

    1、至少有以下四项强迫症状之一：强迫观念、强迫情绪、强迫意向、强迫行为(动作)，且强迫症状是出自内心而非外力所致，即自我强迫；

    2、明知强迫症状不合情理或毫无意义而仍反复出现；

    3、对强迫症状力图抗拒和排斥而又不能控制和无力摆脱；

    4、强迫症状的出现会导致严重的内心冲突并伴随强烈的焦虑和痛苦情绪。

    记者手记

    自爱比化妆更能让自己美丽

    两周之后，当记者准备再次了解张雅的情况时，她的好友阿莉主动打来电话说：“虽然张雅依然会多次化妆，但她现在终于不在半夜起来折腾了，即便在早上被我看到素面朝天，也不再紧张得躲进洗手间。”目前，张雅仍然在接受进一步的心理咨询，她的情况本报将继续关注。论外貌，张雅并不差劲，还有两个甜甜的酒窝，可总是不自信。女人的美丽和可爱需要得到认可，但只有内心真正拥有自信和自爱，才更有活力和魅力。