不少女性抑郁症患者上班时笑容和煦，下班后宛若“面瘫”或者眼泪不断，她们白天只是出于应对社会交往、应付工作家人、碍于面子而违心地强作欢颜。微笑性抑郁就像一个隐形杀手，有时甚至连患者本身都无法察觉到它的出现。

抑郁自测法：

以下是由美国著名心理专家David D.Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表，不妨给自己打个分，看看自己的情绪是否正常。打分规则：没有0，轻度1，中度2，严重3.

1.你是否一直感到伤心或悲哀？

2.你是否感到前景渺茫？

3.你是否觉得自己没价值或自以为是失败者？

4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

5.你是否对任何事都自责？

6.你是否做决定时犹豫不决？

7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

8.你是否丧失了对性的兴趣？

9.你是否以为自己已衰老或失去魅力？

10.你对事业家庭爱好或朋友是否丧失兴趣？

11.你是否经常担心自己的健康？

12.你是否感到一蹶不振，做事情无动力？

13.你是否感到食欲不振或情不自禁暴食？

14.你是否失眠或者嗜睡？

15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

结果：你的抑郁是几度？

0-4分：无忧郁症

5-10分：偶有忧郁情绪

11-20分：轻度忧郁症

21-30分：中度忧郁症

31-45分：严重忧郁症并需立即治疗

65%的抑郁症患者是女性

之所以会有如此高的比例，是因为女性具有思想细腻、性格柔弱、缺少自信等易感特质。另外，月经、怀孕、更年期等生理变化也会导致过大的压力而引起抑郁。微笑性抑郁也遵循了这个规律，但更常见于高学历、高职位的职业女性当中，其中以服务行业最为典型。