酵素浴是从2010年底在内地兴起的，而这源于日本干浴，最早是作为日本皇室的养生尝试方式的，在日韩已经流行多年，目前也作为2011年美容院秋季养生项目热捧之一。

什么是酵素浴?

酵素浴是充分混合雪松、香柏木屑与草药等其它独家配方，利用酵素自然发酵所产生的热能，就像是一个特大号的蒸笼一般，采用“闷蒸”的方式来温热身体的一种自然疗法。

外观看起来虽像砂浴一般，但与砂截然不同，桧木的木屑非常的轻柔，因此对身体的负担很小。将全身埋入进行热疗的酵素浴，不使用任何人工加热器，只利用天然发酵时所产生的最自然的发酵热。由于是百分之百纯天然的酵素热能，会受外在因素如气温、湿度等因素影响，因此，每日的发酵温度都不尽相同，平均温度大约维持在55～70℃左右，这就是纯天然发酵的凭证。天然的酵素浴不仅能促使血液循环更加顺畅，同时也将含有多种对人体有效的益菌群，透过皮肤的毛细孔吸收进入人体。

具有帮助排汗、活化新陈代谢，更能排除体内毒素与老旧物质，促进细胞的再生，有提高人体自然治愈能力与平衡肠内细菌等作用，受到现代养生预防医学的关注。除了有桑拿浴、温泉浴所无法感受的畅快感之外，与岩盘浴最大的差别在于可摄取到酵素与负离子，有达到改善体质、提高免疫力的美誉。唤醒酵素原本的力量就是酵素浴的功能。

酵素浴与其它浴疗最大的区别及特征是什么?

酵素温浴的锯末不使用水和高温蒸汽，所以不必担心会受到水压、高温以及多湿的影响。而且与其它浴疗相比，锯末对心脏的负担更小，所以血压高的人也可以安心的享受。而且在享受酵素负离子温浴时，皮肤可以进行呼吸。由于温度适当，所以呼吸器官和皮肤的负担小，容易出汗，享受酵素浴时，在温暖的锯末、空气以及适当的温度中横躺着，这样，可以使皮肤呼吸，流汗并且身体的负担极小。当然，激烈的运动后也会流很多汗，但它同时会给身体带来极大的负担。比起这些，酵素负离子温浴在对身体的负担极小的情况下，让人流很多汗，所以才使人身心达到真正的放松状态。

酵素浴对健康会带来哪些好处?

1、放松神经：调节交感及副交感神经，缓解压力、疼痛症状提高睡眠质量。

2、摆脱敏感：对外界环境诸多敏感者可以调节恢复正常。

3、排解毒素：受内、外因影响，身体积累大量毒物质，出汗排解毒素是主要途径。

4、祛斑美白：皮肤是内脏器官的镜子，身体好皮肤自然光洁无暇。

酵素浴最适合人群：

平时体温低的人，血液循环不良的人

身体有异味的人，脚臭，狐臭，体臭

皮肤干燥、粗黑、痤疮、敏感

运动少，长时间从事脑力劳动的人，容易疲劳的人

颈腰酸痛，有运动伤病史的人

风湿、类风湿、痛风疾病的人

易感冒、鼻咽发炎、哮喘病人

糖尿病、肥胖、低血压症状

女性内分泌生殖系统问题

除心里问题外的亚健康症状