很多职场人在打算跳槽的时候，发现自己工作没少做，但却感觉没啥能力，因为一打开招聘网页，一看各种招聘信息，发现自己好像除了现在的工作，什么都做不了。明明自己每天都忙忙碌碌，从周一到周五，甚至周末还要加班，而且在这个岗位也做了多年，怎么能力却没有增长呢?

案例：小王在一家网络公司当项目总监，别看这个“总监”头衔很高大上的样子，用他的话来说自己就是一高级打杂工，什么都要做：项目立项计划、实施方案、推广文案等等都要他做，平时还要陪老总见客户，不定时电话拜访客户，企业月度季度汇报总结就不用说了，都必须写。但他说他做的时候虽然多，每天也忙得要死，但却总觉得自己啥事也没做，感觉自己跟学校刚毕业那会相比，能力也没啥提升。

分析：跟小王有同样感受的职场人不在少数：工作没少做，能力却没积攒下来。其实不是能力没提升，是没有定期做回顾和调整。

每天做重复的工作，日复一日，一遍一遍，那有没有停下来，做回顾和思考，哪些是你做的好的地方?哪些需要改进?自己有哪些坏的习惯影响到了工作效率和工作的条理化——其实这些都是对于工作经历的总结与回顾，是将那些重复的工作转化为能力的过程。

所以，那些觉得工作做完没啥收获的同学可以具体做下面的这几件事情：

1、每天为自己定出来10分钟的时间，手机静音、qq下线、微信勿扰。

2、把今天具体的工作内容整理成表格或是文档;

3、回顾一下，工作中的问题以及自己是如何处理和解决的。比如，领导让你在一天之内做个新产品的客户演示PPT，但你以前的PPT完全拿不出手，这事儿对你来讲难度太大了，你最后对付着给弄完了，领导说还行。那好，在当天(注意，最好是当天)，请做个回顾记录，你是如何完成的，把过程记录下来，是通过学习(抄袭了优秀的模板还是自行研发)还是外包完成(请别人代做某部分内容合作完成)，在过程中学会了什么，哪方面需要提升，形成回顾文档。

4、当回顾文档和工作内容文档形成后，每过一段时间做一个梳理，看看自己在哪些方面是做得又快又好(核心竞争力)，哪些方面喜欢却完不成(能力提升区，重点要花时间去学习成长的)，哪些方面打死都不想干努力也做不好(盲区—下次求职这类工作内容多的工作就别去了)。

5、根据记录做每天工作内容的调整，时间和精力上的投入程度、工作 完成后的成果反馈都会有一个整体系统的记录。

这样坚持做一段时间之后，你会形成一个类似“产品性能-使用说明书“样的东西，关于你自己的。

“言之无文，行而不远“。能力发展也同样如此，可呈现、可查阅的文档记录和能力记录，会让你有种收获感，将那些日常工作中的无形投入变成有形的可见的能力提升。其实就是一种“盖章-收录-入库“的感觉。

按照这样的方法，把工作的回顾这个部分补上，久而久之你会对自己的能力发展越来越有感觉，越来越清晰的知道自己擅长的方面是什么，越来越有自信和对自己职业发展的掌控感。

有同学可能会说，会不会很累。真心的告诉你，每天5-10分钟的回顾，让你职业少走3-5年弯路，你会在意这点点的辛苦吗?！