前几天，前TVB当家花旦钟嘉欣，在社交平台分享了一段视频。视频有一段的主题是“我的手袋里有什么?”，钟嘉欣大方公开自己的手袋。

包里有家庭照、手机、化妆品、太阳眼镜等出门常用品，而让她略微尴尬的是，她常年在包中装有护垫。

钟嘉欣表示，二胎后的她，不仅生活重心发生了很大变化，身体上也发生了很大变化。

“因为我的两个孩子都是顺产，所以我有一点漏尿的问题。有时候我在打喷嚏或者跳得太高的时候，就会有尿失禁的情况，所以我就需要用护垫。”

生完孩子已经2年多，但这种有些难以启齿的辛酸，一直伴随着她的生活。

很多网友看完后感慨，原来，条件比普通人好太多的女明星，都没能躲过生产后遗症。

很多人总喜欢给妈妈们贴上标签，强调“女子本弱，为母则刚”。可妈妈不是超人，只有过来人才知道，生育带来的改变有多大。

有一种压力，叫“产后第一年“

A妈妈：五个月了，还没心思X生活

五个月了，我还没工夫以及没心情恢复X生活。这个松弛，是整个人的松弛，产后无论怎么挣扎在健身、在恢复，仍旧一看就是产后妇女。每天看自己的身材，好像在一遍遍提醒自己，你是个妈妈。

B妈妈：哺乳是地狱三个月

如果生娃是鬼门关转一圈。哺乳对我来说，就是在地狱生活了三个月。乳头破了还要哺乳的疼，并且这种疼是一天8~10次，周期性的给你上刑。

C妈妈：妊娠纹要哭死我

最头疼的是发现自己产后还有妊娠纹，怀孕前期还好，快生的时候长了妊娠纹。自己可以骗自己，但是想想我老公，男人说不介意都是假的!!!

D妈妈：全世界都怕我奶水不够

半夜起来喂奶、吸奶，然而睡不够，全世界都怕我奶不够，我想骂街!!!半夜痛醒的是我，通奶疼哭的是我，神志不清的也是我!

产后康复有多重要?

在产后恢复的过程中，常常出现恢复不良的情况，常见的有乳汁分泌不足、乳胀、子宫复旧不良、腹直肌分离、妊娠纹等，往往需要通过外部手段进行干预，促进康复。

但俗话说，闻道有先后，术业有专攻，产后康复是一门专业的知识。

产后0~42天，需要进行催乳通乳、子宫复旧治疗，并伴随凯格尔运动;

产后42天~产后6个月，这段时间是产后康复的黄金期，这段时间里积极进行腹直肌分离、产后腰背痛、产后耻骨联合分离等治疗，效果最快最好;

产后6个月以后，身体康复更接近理想状态，应该注重康复后效果的评估及随访，以及康复效果的巩固。

靠人不如靠自己

产后一年，还你体面

有人说，这些都是孕育的代价，看别人生完孩子不都这样。

有人说，老公在生孩子前后完全判若两人，都是生育的错。

但我想说，生育不是性的终点，生育是另一份爱的起点。

道理都懂，但是找到专业的产后康复师不容易。这时，如果自己懂产后康复的知识，是不是就省事很多了呢?

一次产后康复报价不菲，少则几千，多则上万。了解正确的产后康复方法，可以少走弯路，还可以省钱，最重要的是还可以通过这项技术来赚钱。

产后康复师有多挣钱?

据调查，在产后康复花费方面。83%的人愿意花费在5-10万的价格。一线城市中22%的被调研女性可以接受10万以上的康复费用。

同时，90后进入生育潮，作为更容易接受新事物的90后来说，产后康复非常受欢迎。

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