有40年从事人体运动科学、运动医学、中医养生（尤为擅长饮食、运动养生及中药外治调理）。自编系统的中医养生教材。中医饮食调养教材。养生科普教育，健康检测（能熟练操作现代生物信息能量、量子医学等仪器检测，排查机体疾病隐患及其形成原因，并给于健康调控指导意见，排除和遏制重大疾患形成）。汇编出自己几十年积累、汇总的、涵盖面广的健康指导、养生保健咨询数据库。
附：检测报告一例：

5D-MRA(CELL)光波声呐共振扫描系统检测报告
*** 女  45岁  检测时间  2015-2-8  检测地点  ***
一、检测项目：略
二、检测结果及慢病隐患辩证分析
1、黄帝内经讲“虚邪贼风凑之，其气必虚”。“虚邪贼风，避之有时”。肩关节（右）目前供血不足，应注意避免风寒侵袭，夏季避开空调冷气，以免肩周炎发生。睡觉时最好穿件长袖上衣，以避免受凉。
2、椎底动脉已出现受挤压现象，容易造成头部供血不足，而致头痛头晕。平时多到户外活动，避免车内、室内缺氧。脑力劳动，脑细胞的耗氧量占全身耗氧量的70%，一旦脑细胞缺氧，细胞就会处于休眠状态，人就打不起精神，疲劳也难以恢复。
3、以前腰椎间盘有过损伤，已变成陈旧性损伤，现在一旦着凉或受湿气影响或坐久，其部位充血、水肿触碰神经根而痛。所以平时要适当多活动，避免久坐，注意腰受凉。
4、由于肝血亏虚，不能濡养各关节筋膜韧带，乃至各关节发生疼痛，但与骨头本身没有关系，不要随便吃药。通过饮食，养好肝血，筋膜韧带营养状况得到改善，自然疼痛就会解除。
5、长期伏案工作，不仅颈肩背肌肉劳损，造成其部位酸痛，而且长期劳损，导致气血瘀滞，经络堵塞，背神经、脊神经传导受阻，就会引起偏头痛，背痛。相对应的肝胆、脾胃的脊神经节段出现瘀堵，也会影响脾胃、肝胆、胰腺等脏腑功能。检测发现胰腺功能不足，肝与脾胃关系不和谐，而时有胃胀反酸，延续下去还会影响胰岛分泌，将会影响糖代谢。
6、综上所述，问题的关键在肝。因为平时可能因应酬较多，饮食无法节制，而使肝的藏血和疏泄功能受损。检测发现，肝有中毒性炎症，胆管阻塞，胆囊运动障碍。胆囊胆固醇沉积，所以已初步形成慢性胆囊炎和结石性胆囊炎。
7、下焦(小腹)、盆腔有寒湿凝聚应注意驱寒除湿，以免子宫息肉、宫颈炎、子宫肌瘤的形成。
三、健康调理方案：
1、针对气虚体质，本着动则生阳的原则，每天适当做有氧运动。力争每天上午10点钟以后--下午4点，期间，能晒太阳。有利于补阳。
2、在办公室坚持做不影响工作，也不影响接待客人的活动的保健操。
（1）用前额写繁体的鳯字20次。（2）坐在椅子上做提脚跟动作50次。（这个动作可促进林巴液的流动，避免体内毒素积聚。（3)坐在椅子上做左右转体动作10次。(4)两手半握拳，用小手指和手掌连接处在桌边来回滚动100次。（这个动作可有效恢复颈肩背的疲劳）
3、疏肝理气，清肝利胆
（1）茵陈50克、干的红枣十几个
 用法：以上为一副药。二者洗净后，放在一起煎水喝。渴了，就喝此水，每天一副，连服十几天，平时要控制油腻食物高脂肪类及动物内脏的摄入。
（2）野外自采荠菜，可包饺子、做混沌、也可煲汤、也可生吃。
先用清水冲洗一次，再用一勺生粉 放到清水里，搅拌匀，再把荠菜放到里边，摆动几次即可洗的干干净净，生吃没问题。
4、除寒湿，引火归元
肉桂50克打成粉，每天晚上睡觉前取5克，用温水搅匀，再兑入一匙蜂蜜喝下。

5、解决便秘
 生白术12克、当归12克各磨粉，开水冲服，加点糖口味很好喝，对各种便秘都有效果，可以经常服用。

待上述调理后，再根据身体反应，再做补益气血的调理。