秋季的气息愈加浓郁,皮肤开始干燥,MM们,如何在饮食方面应对皮肤干燥呢?138小编Carrie整理了秋季护肤技巧之美容养颜汤,供爱美的女士们参考。
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秋季护肤技巧食疗篇一:雪蛤莲子汤
用料:党参三钱,莲子一两(去芯),圆肉五钱,淮山五钱,雪蛤膏二钱。
做法:雪蛤用清水浸隔夜,党参切片稍微冲洗连同泌去水份的雪蛤膏, 连同其他药材放入燉盅內,文火燉四小时即可。 连同其他药材放入炖盅内,汤渣里的淮山、雪蛤要一起吃掉。
功效:消除面色萎靡、枯黃、精神不振、延缓衰老,养颜。
秋季护肤技巧食疗篇二:椰汁芸豆鸡汤
用料:鸡一只、椰子1个、芸豆1把、葱姜适量、白酒1小勺、盐1小勺。
做法:
1.芸豆清洗干净,水中浸泡一夜。
2.鸡去除内脏,清洗干净(尤其是嘴部一定要清理干净),然后放入锅中,加入清水,加入部分葱姜,加入1小勺白酒,然后开火,水开后,用勺子不断把水浇在鸡身,然后将水和血沫一起倒掉。
3.往锅里另添适量温水,椰子上插一吸管,不断摇晃,将椰汁倒入锅中,然后将泡胀的芸豆放入锅中。
4.中火烧开,将汤表面的浮沫和浮油撇掉,转最小火,炖煮1个半小时,开锅加入1小勺盐,再炖煮10分钟即可关火。
功效:椰子别名胥余、胥耶、越王头、椰粟,为棕榈科植物椰子的成熟果实。主要产于我国的广东、海南、云南、广西、福建等省。椰子的营养价值:椰子性味甘,平。人肺、胃经。补肺益胃,杀虫,补肾,止血。主治食欲不振、小儿疳积、绦虫病、姜片虫、润肤、阳痿、吐血。
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