一、辟谷
1、辟谷的起源
辟谷起源于宗教，其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德。直到今天，世界上各教各派的信徒们，为了促进身心健康，提升灵性，年年月月都定期和不定期的辟谷。古人长生不老法中，有一种“洗髓”修炼法，便是由禁食一天、两天开始，而后三天、四天等等，渐渐增加到二十八天，达到“伐毛洗髓、脱胎换骨”的境界。我国现存最早的 “辟谷”资料，是长沙马王堆出土文物《却谷食气》篇。现今，我国和不少国家均有以此法治疗疾病、健体瘦身的报道，如：日本、韩国、原苏联、美国、欧洲都有“断食疗养院”或“断食疗”中心。辟谷以其独特的形式和神奇的防病治病、健体美颜之功效，被越来越多的现代人类所认可和应用，相信在不久的将来它必将成为人类主流的医学和保健方式，融入到各个领域。
2、辟谷的原理
辟谷：俗称却谷、断谷、断食、绝谷等是中国道教特有的一种修炼法门，与导引、服气、炼丹等并称于世。它是根据生物的自然规律，在有限的时间内，除可适量饮水外，断绝一切食源，利用经络学原理结合秘制药物或气功激活人体能量生物链，促进人体能量的自我调节，依靠体内的储存，保障人体正常生命活动和工作需要，通过自身净化对多余脂肪的消耗、能量的吸收、毒素的彻底排解，使人体机能迅速增强，达到防病治病、健体美颜、益寿延年的效果。
3、辟谷的功效与作用
（1）辟谷对美容的功效
中医学认为,人体的骨、肉、脉、肌、皮,与五脏六腑有 密切的联系,尤其是面部,是人体精微物质所通达之处,所以发生在面部的任何一点微妙的变化,往往都是人体气血、阴阳以及脏腑功能失调的表现。而辟谷能疏通任、冲、督三脉，调动全身气血，疏通全身细胞，祛除风、湿、寒、热、毒等。达到有病治病、无病强身、健体美颜、延年益寿的神奇效果。
（2）辟谷是减肥的法宝
辟谷机体快速分解运化体内多余的脂肪，使体重迅速下降，使食物摄入量与消耗量处于动态平衡状态，即在治病中减肥，在减肥中治病。在辟谷过程中患者精力充沛无痛苦，不影响正常的生活和工作，符合国际性组织对减肥方法的基本要求，即无节食，无乏力，无腹泻，本疗法能封闭人体消食功能，开启消脂功能代谢消耗脂肪并能转化为热能，使人体不饥不渴又能加强和激发人体先天具有的自然疗能，自愈疾病。一疗程，15天即可减肥15—40斤，有效率100%。
（3）有清除体内毒素的作用
人的肠道中长期积聚着大量的宿便，不仅产生毒素，还直接影响身体对食物中营养的吸收和摄取。良好的排泄，就是健康长寿的基础。”辟谷使宿便和体内毒素得以彻底清除，这对提高肠胃的消化功能，特别对肠胃疾病的防治，效果显著。
（4）有疏通和软化血管的作用
辟谷可明显地降低血液凝聚性，改善血液循环，抑制血栓的形成，降低血脂、提高高密度蛋白质，改善血细胞功能，调整内分泌，对人体血清蛋白的比例有调节作用，增加机体免疫力，并可降低糖尿病人的血糖，活血化瘀、疏通血脉、溶解和吸收血栓。
（5）激活免疫系统
辟谷后营养物质缺乏，会刺激构成免疫器官的细胞，使其代谢活跃，加快更新和组建。如：免疫抑制物的排出，从而解除免疫抑制，激活免疫机能；机体内耗，首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞，同时，机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快，使机体老化的组织蛋白质得到更新。从而使人的整体机能有效的加强。
4、辟谷疗法的特点
（1）绿色安全 不易反弹
辟谷疗法集中医学、生理学、道教医学、营养学等技法于一身，结合秘制能量泥，不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。
（2）立杆见影 一举多得
对于部分中重度肥胖及高血压人士可以在当天立刻见效，体重下降一到两斤，血压能够迅速降低；在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。
（3）彻底调整 饮食习惯
15天后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。
（4）古老时尚 无痛舒适
源起道家，风靡世界，附以优雅的环境和悠扬音乐，使人有远离尘世之感，真正达到天人合一的境界。
