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排解不良情绪的4种自我调节方法

心情不好，找人倾诉一番有多重要?心理学家可以证明：“倾诉能帮你保持健康心态。”研究人类大脑的美国专家也说：“把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助减轻悲伤和愤怒”。 [详细]

标签: 心理健康心态控制情绪情绪垃圾不良情绪 2010.07.15

职场中必须远离的三只猫

管理者在工作中，要远离三只猫，一个是绩效考评中不能养的“猫”，一个是解决问题时不能碰的“猫”，还有一个是遇事不顺时不能让下属踢的“猫”。 [详细]

标签: 管理绩效考评职责企业管理不良情绪 2010.06.08

职场男女的15种差异化生存

当一个女性感受到他人对自己的不良情绪、压力和一定的风险时，她可能因此而沮丧，而不安，而在职场上退却。 [详细]

标签: 女性不良情绪压力职场心理 2010.05.22

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