职场上班族必看：颈椎简易保健法

睡眠质量差，长时间伏案工作、扭伤、压力过大等均能引起颈部疼痛。研究表明，要想减轻甚至预防颈部疼痛，加强颈部肌肉的锻炼，要比在疼痛时伸脖子更有效。近日，加拿大杂志介绍了一套预防颈部疼痛的健身操。 [详细]

标签: 职场上班族 颈部疼痛 健身操 保健法 2012.06.08