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职场健康:白领应该如何做好心理养生

养生先养心,办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。那么,办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢? [详细]

标签: 养生 办公室白领 压力 心理调节 心理养生 2010.08.03

办公室10种不健康饮食习惯加速衰老

办公室白领一族在工作中,由于注意力高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。 [详细]

标签: 办公室白领 衰老 肥胖 失眠 维生素 2010.07.01

赶跑职场“潜伏”疾病

上班一族,整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。我们就为您将几大潜伏的疾病一一揪出,并请来专家为您支招儿,好让您能见招拆招,免遭伏击。 [详细]

标签: 亚健康 办公室白领 维生素 蛋白质 职业女性 2010.05.12