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上班失眠族必看：怎样不再受失眠的困扰？

现在，上班族的压力越来越大，很多都要经常加班。过大的压力导致很多上班族失眠，138给上班失眠族一些小小建议。 [详细]

标签: 失眠上班失眠族上班族治疗方法 2011.03.03

职场健康：7个小动作帮你消除疲劳提高免疫力

在平时的工作生活中，尤其是白领女性经常久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的方法健身。梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。这些简单动作，可消除疲劳提高免疫力哦，快来学习吧! [详细]

标签: 白领女性健身消除疲劳调节神经失眠 2010.07.15

办公室10种不健康饮食习惯加速衰老

办公室白领一族在工作中，由于注意力高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。 [详细]

标签: 办公室白领衰老肥胖失眠维生素 2010.07.01

职场警示：小心用脑过度

现在脑力劳动者越来越多，职场人开始出现用脑过度症状，如记忆力下降、思维迟钝等。但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。 [详细]

标签: 脑力劳动职场记忆力神经衰弱失眠 2010.06.24

职场老好人，当心情绪过劳

大家眼中的“大好人”，或许人前表现开朗乐观，其实心理上已经慢慢染上许多复杂的情绪过劳的因子了。第一种情绪过劳因子是“压抑”，源自于想要维持自己在大家眼中高EQ的形象，所以就算感受到任何负面的情绪，也绝不允许自己表现出来。 [详细]

标签: 失眠忧郁症心理情绪过劳自我认知 2010.06.11

职场健康：熬夜加班必看健康小技巧

习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 [详细]

标签: 熬夜美容失眠健忘青春痘 2010.05.31

六大最容易失眠的职业

现代职场人的压力越来越大，很多人开始有头疼、心悸、失眠的症状，那究竟是什么引起的，又有哪些行业是失眠的高发人群聚集地呢？ [详细]

标签: 职场失眠职业 2009.08.24

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