健康过年换来神清气爽

　　走亲访友、旅游聚会，一向是人们过年的保留“节目”。然而，近年来，越来越多的“新潮一族”摒弃传统习俗，他们有的来到健身房，练瑜珈、跳健美操；有的相约在运动场，在激烈对抗中挥洒热汗；有的走进美容院，利用长假扮靓一番……轻松、健康的过节方式把人们一年中的疲惫一扫而光，换来了神清气爽的好心情。

　　长假练瑜珈学员爆满

　　“吸气，抬起手臂……”、“呼气，手臂放下……”节日的一个上午，记者来到市区一健身中心，只见偌大的教室里挤满了人。学员们正跟着老师的呼吸节奏在练习瑜珈。“我们原本以为节日来练瑜珈的人可能不会太多，没想却出乎意料，几乎每堂课都爆满。”该健身中心的一名工作人员告诉记者。

　　“最后是‘休息术’，请大家平躺在垫子上……”一个小时的瑜珈课在学员们的全身心放松中结束。趁着休息，记者随机作了采访。“健康是工作的本钱嘛，长假也不能放松对健康的追求。”一位在机关工作的李小姐告诉记者，她练习瑜珈已有两年，平时工作忙，只能一个星期来一至两次。此次利用长假，她是每天都到此“报到”，坚持练习。据该健身中心工作人员介绍，现代人工作压力大，瑜珈由于能让人从精神至身体得到全面放松，而越来越受到人们的“青睐”，前往该中心练瑜珈的人也呈逐步上升的趋势。记者了解到，面对越来越大的市场需求，不少健身中心增设了瑜珈项目，同时还细分为形体瑜珈、美容瑜珈、保健瑜珈等课程，满足不同消费者的需求。

　　运动健身亲密友情融洽亲情

    在市区各大体育场所，记者看到了一派热火朝天的景象，健身流汗的身影随处可见。其中，有三五知已相约而来，也有一家老少齐上阵，他们在运动中，亲密了友情，融洽了亲情，其乐融融。大年初四下午，王先生与几位好友相约来到体育场打羽毛球，一个多小时的激烈对抗让他们在热汗淋漓之余，也倍感舒适和惬意。“出一身汗，感觉舒服多了。”王先生告诉记者，春节期间吃得多、应酬也多，所以我一大早就打电话，约他们几个人来到运动场，调节一下，消除身体的疲倦。

    与此同时，连日来，在桑浦山、石山等处，随处可见市民背着行囊爬山的身影。登山活动筋骨、呼吸新鲜空气也成为都市人过年的一个新方式。春节期间，杨小姐与父母、兄弟姐妹一大家子近10人已爬了两次桑浦山。“平时大家各忙各的，很难凑得这么齐。这几天，我们一大家人边爬山边聊天，既锻炼了身体、放松了身心，又享受到温馨的亲情，一举多得呢。”杨小姐高兴地对记者说。

　　走进美容院扮靓自己

    爱美之心人人皆有，利用长假扮靓一番的市民不在少数。记者了解到，春节期间不少美容院的生意均很红火，有的还需进行预约。前天下午，记者来到丹阳庄一家美容店时，只见里面十分热闹，在轻柔的音乐声中，有的正进行水疗，有的在作脸部和手臂按摩……一位姓陈的女士刚作完热气腾腾的水疗，正躺在美容床上，准备清洁脸部，贴上面膜。陈女士是美容院的“常客”。她告诉记者，平时到美容院，时间不是太多，一般只能作脸部美容。但此次来，她准备作水疗、脸部美容、刮痧等等，“一条龙”体验一番。

    据市美容协会副会长、凯丝美容院负责人李一璇介绍，如今人们的生活水平越来越高，美容已不再局限于脸部，而是扩展至全身。同时，随着现代人工作节奏的加快，刮痧、温灸疗法等中医美容疗法也逐步走进人们的生活中。如，刮痧，是通过刮头、背、脖子等，起到去瘀、排毒的功效；温灸疗法，则是通过百草之王艾草和十几种名贵中草药制成条状，点燃后放入温灸器内滚动于经络穴位等，起到温通经络、改善和加速气血循环等作用。