今日（3月5日），正是惊蛰节气。在这个节气里，我们该如何做好养生、饮食工作呢？针对这些美容院不妨发一些惊蛰养生短信给您的客户，让她们在惊蛰节气中享受有一份温馨的祝福，下面小编也收集了2012年美容院发给客户的惊蛰养生短信，供参考。

【惊蛰养生短信】

1、惊蛰过后是春分，白天黑夜平均分，白天健康不离分，夜晚快乐不减分，健康快乐两等分，烦恼忧愁无积分，幸福人生得满分！

2、风追逐着春天的行踪，雪弥漫成温馨的海洋，灯点亮了归家的路程，心幸福得比酒还要芬芳，不论你在近处还是远方，此刻，我的惊蛰祝愿已经起航。

3、微雨众卉新，一雷惊蛰始，田家几日闲，耕种从此起；惊蛰时节，大地解冻，万物复苏，冬眠的都醒了，你别再赖床了，出土活动活动吧！祝惊蛰快乐！

4、穿过四季的是路人，穿过昼夜的是眼睛，穿过生命的是思想，穿过等待的是期盼，穿越这风雨兼程的一年，我们一下步入了春天，惊蛰到了，愿你好心情啊！

5、又是一年春光好，千树万树梨花开，若无桃李争芳艳，哪来人间好时节，二月惊蛰又春分，施肥耕地好植树。愿你一年好兆头！

6、桃花红、李花白、黄莺鸣叫燕飞来；惊蛰到，暖和和，蛤蟆角落唱山歌；惊蛰时节，春光明媚，春雷齐鸣，愿短信带着惊蛰的祝福让你充满活力。

7、小寒雪舞梅花笑，笑口常开；大寒瑞香兰花开，开门见喜；惊蛰桃梨一片白，白头皆老；春分雷鸣吉祥来，来福来寿，祝福惊蛰快乐！

8、把一颗颗幸运星装进许愿瓶中，把一个个千纸鹤挂到许愿树上，把一句句祝福语写在信息上，它们承载着我对你最真挚的祝福，祝你惊蛰快乐！

9、春天一片绿叶，饱含着对根的情谊；小小一条短信，浓缩了对你的祝愿。惊蛰预示着你又一个美好的开始：祝成功和快乐永远伴随着你！

10、当春风吹来时，我的祝福不惜化作雨点滋润你；当桃花盛开时，我的祝愿不惜碎成片片花瓣飞向你；在这万物复苏的时候，我用春天般盎然的心祝你惊蛰快乐！

11、春雷初响，惊醒冬眠的大地。莺歌燕舞，带来春天的气息。桃红李白，绽放生活的美丽。惊蛰节气，给你问候的心意：春天收获属于自己的新天地！

12、春雷轰隆隆，泉水叮叮咚，鸟儿咕咕鸣，花开一丛丛。告别阴霾的冬季，迎接春暖花开的大地。每天都有不同的惊喜。惊蛰节气快乐！

【惊蛰吃什么】 宜食清淡忌食酸辣

在饮食上，钟洁介绍说，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物，可多食鸭血、菠菜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

现代流行病学调查证实，惊蛰属肝病的高发季节。惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，增强体质抵御病菌的侵袭。

南宁人比较喜欢吃腌制的酸味食物，有关专家则建议，春季少吃酸辣食物。自治区人民医院中医科副主任医师张志民提醒，春季饮食应该以清淡为主，酸辣食物还是少吃为好。因为酸味主收，而春季人的机体主要是生发，这两个特性相冲。