现代的美容更讲究一种从内而外的护理，所以美容保健饮食进入美容院是近两年美容院的新迹象。美容院做饮食有点“捞过界”之嫌，但据解，每间美容院所推出的特色招牌食品都与美容、美丽有关，他们所做的是把美容概念融入到日常的饮食中。

1、果菜汁疗法

果菜汁疗法是当今欧美日最热衷的一种“生机食疗法”，它可迅速补充人体所需的各种营养素；风靡欧美的时尚养生茶，也是特地为SPA疗程而创制的专业美容养生茶；这两种美容养生风潮已经吹进广州的大型美容院，所以到美容院叹杯茶或果菜汁也是一种美丽享受，叹的是茶，叹的也是环境。

适合人群：生活压力大、需要与朋友小聚的人

2、低脂零食

喜欢吃零食是大多数女士的心头好，但因为怕发胖而对零食远望而不敢及，所以有些美容院突发奇想，专门收集一些低脂或无脂的零食，让不少女士尽情地享受零食的乐趣而又不惧发胖。

适合人群：爱吃零食的女士

3、瘦身套餐

夏日午后，做完一个爽心的SPA或FACIAL，然后坐在比咖啡馆明亮、比西餐厅还浪漫的美容院附属的健康饮食店里，享受一份瘦身套餐，与一杯健康果汁亲密接触，是目前最时尚最健康的美容方法。

营养小贴士：要定时进食，少吃多餐，一般是一日三到四餐，分别是早餐、午饭、下午餐和晚餐，晚上不要吃宵夜；水果要集中在早上和中午吃，中午吃含碳水化合物、蛋白质多的食物，而晚上则不要吃碳水化合物，晚饭应该在晚上八点前完成。