一到冬季，不少美容院开始策划适合冬季的促销方案，除此之外，在促销前记得给顾客们发送冬季养生小常识短信，也不为是做好万全的促销准备工作。以下是2012年美容院适合给顾客发的冬季养生小常识短信，供参考！

1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功 效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中， 既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。

2、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神； 天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！

3、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群， 不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、 脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。

4、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合 清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。 动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站 立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。

5、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有"利九窍、通血 脉、化痰涎、消食积"等功效。大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米 煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

6、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁 修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。

7、冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮 肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。

8、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。

9、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！

10、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。