最近有很多美容导师咨询子宫保养按摩手法，今天小编给大家整理来啦~

★ 子宫穴位置

按摩子宫穴可以缓解治疗月经不调、痛经、妇女不孕、盆腔炎等，子宫穴位的位置具体在哪里呢?

子宫穴在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

患者卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。

★ 按摩子宫穴作用

【主治病症】月经不调、痛经、妇女不孕、阴挺、盆腔炎、阑尾炎等。

【作用功效】调经理气、升提下陷。

★子宫保养按摩手法

按摩小腹

作用：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。

斜擦小腹两侧

作用：具有疏肝理气，止痛调经的作用。

位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。

点揉子宫

作用：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

★子宫肌瘤疾病按摩

子宫肌瘤疾病按摩穴位可以选择三阴交和次寥穴。

1、首先找到患者穴位位置，比如三阴交穴是在小腿的胫骨后方，在脚内侧踝尖上大约七厘米左右的位置。此处经按压后是相对比较敏感的。

2、找到次寥穴的具体部位，此穴位是位于臀部的尾椎附近，找到此穴位用手按压多次，注意力道适度。

次寥穴是很多妇科疾病常进行按压的穴位，效果较好，对于子宫肌瘤的治疗也很有帮助。

3、另外，我们腹部也是有好几个穴位的，比如关元穴、中极穴等穴位，对腹部进行上下轻微推动，可以排出自己体内的浊气，对子宫肌瘤治疗是很有帮助。

注意事项：在对穴位进行按压时，一要找对位置，二是用力时要适度。