不论就业市场形势的好坏，对于每个求职者来说，找工作的整个过程都是一件充满压力，令人轻松不起来的事情。如何把找工作的痛苦指数降到最低点，是每个求职者希望做到的。掌握了以下八条法则，就能把找工作的痛苦指数降到最低点。

法则一：若非万不得已，绝对不要先离职

除非公司因经营不善而倒闭、同事关系紧张、工作环境恶劣、被老板解雇等因素，是不能轻言先离职的。

即使你真的下定决心要辞职，你也要在辞职前先盘问一下自己：如果离职了，少则一个月、多则说不定半年没有进账的日子，对于我的生活会造成影响吗?换句话说，你有没有经济压力?在失业、待业的状态下，家庭的日常支出能不能正常维持。你有来自家人、外界关怀垂询的应对心理准备吗?

一开始也许你信心十足，自认为能将心境调适得很好，但是真正面临到履历表寄出三天没消息、一星期没下文，寄八十封也没得到几个面谈通知时，就很难耐得住了，慌不择路，饥不择食的结果，自然也不用再奢谈选择更合适的工作了。

法则二：设定可达成的求职目标

求职目标切忌天马行空或充满理想色彩，它必须是在现实环境中可以实现的。

举例来说，常见刚学成归国的MBA，之前又没有任何工作经验，但每每在履历表的求职目标(Career Objective)上写着：“在跨国企业担任行销企划经理。”这可能是求职生涯的中期目标，对于尚待磨练的新人来说，要立刻坐上经理的位子是有困难的，一般的企业不会做这样的安排。又例如：之前服务于小公司(员工人数不到十人)的求职者，一心一意想进入大型国企或外企工作，说真的，如果没有傲人的学历，或特殊的关系，要从无以数计的竞争者中冒出头来，可能性很低。

若想转行、更换工作领域，就更需要有重新开始的心理准备，因为你的经验要被七折八扣，薪水也很可能会缩水，这时还要坚持原来的职级及待遇，都是没有意义的，中国人常说“知己知彼、百战百胜”，很多人求职时将自己弄得灰头土脸、事倍功半，就是始终搞不清楚状况所致。

法则三：因时制宜，灵活把握

有些求职者坚持非自己设定的目标不“嫁”。当然，这一类型的求职者通常条件还不错，所以姿态摆得很高，也不愿放下身段，待遇不如前、职称不如前、甚至公司规模不如前，一概不予考虑。有时难免会陷入窘境。最好还是参考整个大环境的情势，最好能够因时制宜，让自己多保有一些弹性。

法则四：自信心十足

保持良好心态，即使未速配成功，也毋须耿耿于怀的自怨自艾。这道理人人懂得，要做到却不容易。如果你平日就自信心十足，自然不会轻易被击败。