形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，近年来发现水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。138整理了最新SPA专业术语大全，供各位参考：

1.三温暖(桑拿)

台湾把桑拿称作三温暖。这两个词都是从芬兰语音译过来的，在木式房屋里使用干燥热蒸气，帮助打开毛细孔，排出毒素。可搭配提神冷水澡。桑拿疗法通常可增强身体的免疫力，并舒缓压力。

2.拉芬

一种用来纠正肌肉骨骼姿势的按摩法。治疗方式从局部受限运动到大部位的结构重整。

3.海洋疗法

利用海洋及海水副产品(海藻、海泥)敷在身上所带来的好处，形成治疗法。

4.苏格兰淋浴

顾客站着享受按摩，治疗师会利用高压水管，喷出冷热的淡水或海水，这种治疗可以舒缓疼痛的肌肉，促进体内循环。

5.夏之指压

一种由日本发源的指压按摩技术，理疗师将压力施加于身体某些点，藉以刺激并畅通经脉。

6.瑞典按摩

是一种传统的欧洲按摩技术，利用精油按摩肌肉，增强体内循环，减低肌肉的疼痛紧张、提高柔软度，达到放松。

7.夏威夷按摩

用小臂按摩，它属于经典按摩中的一种，力度比较大，可以让肌肉达到更深层的放松。对身体和情绪都有益，能促进血液循环，能将更多养分带入肌肉细胞内，刺激淋巴系统排毒，可帮助受伤的韧带和肌肉复原。

8.泰式按摩手法

几乎涵盖按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作，感觉非常刺激，适合不经常活动的女性。泰式按摩讲究细腻性，着重对四肢和大肌肉群进行重复拉伸推捏等，利用手指、手臂、膝盖和双腿按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，使按摩的力量均匀渗透到肌肉深处。

9.中式按摩

以中医理论为基础的保健按摩。以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳的功效。

10.瑞士浴

从不同的高度，瞄准身体各部位，以强力的淋浴喷射所做的治疗法，可达到振奋按摩的功效。

11.草药全身敷

将衣物浸在温热的草药溶液中，穿于身上，并将草药液搽拭于全身。用以去污、解毒，达到放松效果。

12.热石疗法

运用了夏威夷火山石来储存热量，并将浸渍其中的精油成份缓慢释放于人体肌肤，达到润泽、美化周身肌肤，舒缓筋骨的效果。不同于传统的精油护理，它用经过加温的石头来代替美容师的手为顾客作护理。

当然，这并非普通的石头，而是采自夏威夷的火山石，和一般光滑的石头不同，它的表面拥有许多细小的孔，就如同皮肤上的毛孔一般，浸泡在精油中能逐渐吸收精油成分，然后缓慢释放到皮肤上，并使其深入人体，再配合适时调制的精油产品及特殊的淋巴排毒手法，能解决许多恼人的皮肤问题。