白领，听起来很风光，每天坐在亮堂的办公室里敲敲键盘就有不菲的收入，不用风里来雨里去地奔波。但其实白领也只是看起来风光而已，他们这群人中，很多人为了生活，为了工作，不知不觉中搞垮了身体，几乎都处于亚健康状态。

普通岗位的白领们，通常会或多或少地出现以下的问题：

1、腹部脂肪堆积。白领的工作要求长时间坐着，有很多人还不喜欢动，一坐就是一整天，吃完午饭就趴桌子午睡。有些人刚刚二三十岁，就鼓起了将军肚，这样一来，什么高血脂、脂肪肝，什么高血压、冠心病，都会不请自来的。

2、脱发甚至秃顶。由于都市生活压力大，不仅有同事竞争、升职的工作压力，还有房贷、车贷以及老人的赡养、小孩的大额抚养费的生活压力，这些都逼着白领们不得不努力工作，让自己长期处于高压状态，导致头发大把地脱落，有的甚至过早地出现秃顶现象。

3、肩部、腰椎问题突出。因为长时间对着电脑，保持一个姿势，肩颈部容易发硬发麻，引起肩周炎，腰椎盘突出等问题。

4、眼部干涩。上班的时候长时间对着电脑，下班后还经常玩手机，眼睛就没什么机会休息，容易使眼睛干涩和疲劳。

5、经常性头痛。如今的办公室里，使用空调的时间较长，而且封闭较严，室内空气干燥浑浊，尤其是冬天，门窗紧闭，长期处于这种环境容易引起头痛的毛病。

6、肠胃疾病。很多白领的饮食时间不规律，经常因为赶工作忘记吃饭，还把吃饭当做任务，搞得像是在竞赛一样争分夺秒赶时间吃饭，容易引起消化不良等肠胃问题，严重的还会有胃病。

白领们，你们还好吗?有注意自己的身体状况已经悄悄发生了改变吗?工作固然重要，但身体是革命的本钱，多注意不会错的。