Step1： 梳通秀发

在经过一天忙碌的生活后，洗发前不妨先播放轻音乐，把所有烦恼先放下，边听音乐边洗发。

洗头前一定要先用宽齿梳子将头发理顺。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发。动作轻柔的把头发梳通再开始洗头，会减少你洗发过程中的掉发。

Step2： 净化发丝

用温水彻底淋湿头发，水温控制在38℃左右;往手掌里倒入洗发露，用手心把洗发露揉起泡沫。从头皮部位抹起，由发根至发梢，将洗发露均匀地抹在头发上，并用指腹轻轻按摩。

在按摩头皮的过程中，手指可以由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，颈项放松。

这样的简单按摩手法对劳累一天的上班族们是一种很好的放松。

Step3 ：清洗秀发

清洗时，让水漫过头发，并自上而下抚摸头发。

重要的是此时不能过分用力摩擦头发，因为摩擦很容易引起损伤;也不要用梳子粗暴地拉扯头发，因为发根经热水浸泡后很脆弱，头发非常容易被拉掉。

在清洗之前，要抹好发膜或护发精华素，配合洗发时的按摩手法轻柔按摩。之后带上浴帽3分钟，然后再开始清洗，让头发可以充分吸收发膜带来的营养。

Step4 吹干头发

有人以为吹风机会伤害头发，所以习惯于“自然风干”，但往往是外层的头发干了，头皮却还是潮湿的，如此一来，头皮容易滋生细菌，反而更受伤。

所以，在洗发和按摩步骤完成后，把吹风机调到适宜的温度，从发根向发梢吹干。

Step5 科学梳头

梳头是很有讲究的，建议湿发时，不要把头发梳通。

正确的梳理头发的方法是待头发大致干后，从发梢开始梳，慢慢地梳向发根，这样不仅可以减少头发之间的摩擦力，而且可以又快又好地把头发梳通。洗发后给自己泡杯清香可口的茉莉花茶，在轻音乐的伴随下，享受此刻的悠闲。