春分昼夜平分春分日这一天，白天和黑夜的时间一样长，之后白天会越来越长。但此时节，气候变化剧烈，忽冷忽热，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼。阳春三月不养生，四月就会徒伤悲。春分吃什么最健康呢?138小编告诉你春季如何健康吃。小编整理了几款春分养生食谱，供大家参考。
第三款春分美容养生食谱：鲫鱼豆腐汤
制作食材
鲫鱼400克，豆腐400克。
鲫鱼豆腐汤其他系列(12张)
调料： 绍酒15克，葱3克，姜1.5克，精盐2克，味精2克，湿淀粉少许，色拉油适量。
此菜品属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
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