六月份天气开始炎热起来，汗液流淌过多，人也容易疲倦。一个可以让人情绪舒缓的SPA就值得推崇。无论是泰式还是巴厘岛风情SPA，女人们都可以在六月份去享受几回。您也可以选用牛奶、花瓣、浴盐，在家里来一个SPA，好好地善待自己。

7月：肩颈椎保养是重点

七月往往是一年中天气最热的月份，也是空调使用率最高的月份。不管是在办公室还是在家里，大家都喜欢把温度调到很低。一天到晚呆在空调房里，肩颈酸痛等空调病也容易呆出来。肌肉长期受寒，也可用姜精油对肩、颈、肘、背来回揉搓。同时，多吃一些富含维生素的水果、蔬菜可以减缓肌肉紧张。

8月：冰凉世界也美丽

一月份适合做温暖课程，八月份就适合那些能给人带来清凉、舒缓的整形美容项目了。目前，市面上流行的冰电波拉皮、冰点紧肤仪比较适合在七月份做。找个中午的时间，一边享受着仪器在脸上滑过的冰冰的感觉，一边想像着皮肤紧致、重回青春的画面，着实是一个让人感到惬意的事儿。

9月：补水抗燥过秋天

可能很多女性朋友也发现，秋天和春天一样，皮肤都容易过敏。其实，秋天和春天过敏的原因却有差别。春天敏感往往是由于花粉细菌引起的，而秋天的敏感往往是由干燥和阳光晒伤所致，所以补水抗燥才是九月美丽的王道。您可以多吃银耳羹等养肺滋阴的食品，平时注意多喝水。

10月：黄金周里美一生

每年的国庆长假，都是整形美容医院人气最旺的时候，原因无它，只因难得有个空闲的长假可以去做整形美容手术。割双眼皮、隆鼻、抽脂、隆陶、牙齿整形……这些整形美容手术都适合在7天长假里搞定。一个小小的手术，也许就让您美丽一生，难怪女人们对整形美容乐此不疲。不过，成都各大整形美容医院的医生们提醒爱美女性，现在整形美容的技术越来越先进，比如隆鼻，也许只需打一针，10几分钟就能做好，爱美的女性可以提前找医生沟通，不必赶到黄金周去“打拥堂”。

11月：美白淡斑正当时

冬天紫外线减弱，正是祛斑的好时机。目前，激光祛斑是快速、安全的祛斑方式。激光祛斑技术已进行了多年。除了色斑，色素沉着、肤色不均匀、皮肤粗燥、毛孔粗大、细小皱纹、光老化皮肤、浅表痘痕等问题都可以找激光解决。激光祛斑仪器也越来越人性化，它配有特殊内置动态冷却装置及自动校准系统，其独有的持续接触式冷却功能在治疗时更舒适、更准确，有效避免伤害正常皮肤，同时自动选择性使用波长准确作用于皮肤深层病变，靶向瓦解色素细胞，从根源治疗病变。

12月：卵巢保养促年轻

内分泌决定着女人皮肤的状态，十二月份因为天气寒冷容易引起内分泌失调、手脚冰凉、冷腹痛、痛经等。在这个月里，成熟女性不妨给自己做一次卵巢保养吧，在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养了。不过，女性朋友需要注意的是，卵巢的保养是一个长期的过程，平时一定注意合理的饮食结构，定期做体检，或者在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如熟地、何首乌、黄芪等。记者厉莉(本文来源：华西都市报)