中国上班族压力全球第一：今天，你“无意识加班”了吗?

上下班路上还在收发邮件，到家还和客户、同事用QQ、微信等保持联络，这种“无意识加班”状态是不少白领的写照。智能手机的发展给人们带来方便的同时，也让越来越多的人成了“屏幕奴隶”。这背后的原因除了工作压力大，很多人还养成了无意识加班的“习惯”，成了一种强迫症。一方面，对无意识加班严重者，单位应酌情给予加班费;另一方面，员工应加强自控能力，避免被“绑架”。

上下班路上还在收发邮件，到家了还和客户、同事用QQ、微信、飞信等保持联络，这种“无意识加班”状态是不少白领的写照。

近日，记者对白领“无意识加班”进行了调查，4908名网友参与，其中八成的网友都存在“无意识加班”的情况。

无意识加班 八成网友中招

“无意识加班”你中招了吗?调查显示，81.36%的受调查网友称“有”，18.64%的受调查网友称“没有”。

姚小姐在一家广告公司从事销售管理工作，每天与客户、下属、上级领导对接的许多工作都是通过电话和QQ处理。“从早至晚，不仅手机要保持开机，手机上的QQ、微信也要保持长期在线。”姚小姐说，为此，她的智能手机办理了高流量的套餐，安装了QQ、微信、邮件收发、OFFICE等多种软件，以便于及时收发文件、回复邮件以及与客户沟通。

记者通过QQ群调查了解到，服务咨询类企业员工“无意识加班”最多，在媒体、广告、公关、IT、证券等行业，这个现象比较明显。

无孔不入 上厕所都在忙碌

每天“无意识加班”累计时间有多长?59.43%受调查网友表示在1小时内，18.26%网友选择1~2小时，6.72%的网友是2~3小时，还有的15.59%的网友表示，时间累计在3小时以上。

网友陈娅(化名)在一家婚庆公司做行政工作。今年初开始，公司开通了官方微博，而负责微博管理的工作就落到“微博控”陈娅头上。“自己发微博比较随意，高兴就发，但当发微博变成了工作，简直让人想死的心都有了。”陈娅说，老板要求必须第一时间回复网友的咨询，不要放过任何一个潜在客户。

“每天起床第一件事就是翻微博，晚上躺在床上，也要看看手机才能安心睡觉。”陈娅说，微博已无孔不入地渗透到她的私人生活时间，吃饭、逛街、看电影，甚至上厕所，都在为工作忙碌。接受调查的5名企业微博管理员都叫苦说，这种工作模式，完全扰乱了他们的生活节奏，感觉一整天都在工作。