高温来袭，全国亮起了高温预警信号。7月30日中午，52岁的清洁工刘兵在一亩园值班扫街时突高温中暑死亡，连日高温造成武汉出现18例热射病患者，其中1人死亡，河北一务农男子近日因在高温环境作业引发“热射病”，经抢救无效死亡。可见，高温导致了各种问题的出现。求职者在酷暑找工作的时候更要小心，必须做好防暑工作，并且找工作的时候要选择更便利的途径，那么求职者在酷暑中找工作要注意什么呢？

1、尽量通过网络求职

在高温天气跑各大招聘会，如果没做足防暑工作很容易中暑。所以，建议求职者尽量通过网络来找工作，网络求职便捷快速，能有效获得各种求职信息。

2、出行躲避烈日

对于一些招聘会或者面试，建议赶早不赶晚，可以在九点钟左右去，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果时间不允许必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

3、提前准备充足的水和饮料以及防暑降温药品

在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

4、别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。

5、保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风