1、站

怎样才算是正确的站立姿势呢？最佳的测绘方法是：把身体贴近墙，脑后、肩、腰、臀部、脚步踝等部位尽量贴近墙，使身体成为直线。站立时必须注意头要正直，双眼向前望，肩平。切忌弯腰肚、仰天府地，那会使你看来非常滑稽的。

倘若你想自己的身段能够表现得比较苗条些，站立时可以把身体稍侧，前脚尖向前，后脚摆四十五度斜角，胸挺起，腰椎骨挺直，双手自然垂下，腹和臀部都要尽向内收缩这样的站立姿势，不但美观而且显得精神饱满。

当你经过长久的时间站立后，开始感到疲倦了，又没有机会坐下休息，怎办呢？比较聪明的做法是：假设自己背后有倚靠，将肩稍稍向后，便会使你看来挺直引起双脚间歇并替变换站立的姿势，在感觉上就会好些了。

美容师咨询应时刻保持站立姿势，精神饱满，面带真诚的微笑。双手合置于身前，抬头挺胸，仪态自然，对3米以内的每一位顾客都应主动点头示意，在征询顾客意图后，邀请顾客坐下，并为顾客介绍护理课程或产品。

2、坐

必须把上半身完全挺直，能够使腰背紧紧贴椅背，一只手掌也无法插入，才是合乎标准，同时头部要反起，挺胸双手可以交叠在大腿上或单手放在椅的扶手上，一切要自然而不做作。懒洋洋的左挨右靠或将身体斜放在坐相是要不得，非但自己有失仪态，也使别人感到不舒服，尤其是在长辈或上司面前，更易惹起对方的反感。除了上半身应该常常保持挺直之外，一双腿的旋转亦十分重要，坐时切忌两脚张开双脚摇摆不定，或是任由袜头在旗袍的叉角展露。

3、走

要想有优美的行路姿势，就应注意站立的姿势是否正确。无论任何时候，上半身应要尽量保持挺直，只有这样，行起路来，才会显出朝气勃勃，婀娜多姿。否则便会给人一种暮气沉沉的感觉。

步行的时候，头部就应该正直，眼睛向前望，脚步要尽量保持较快 不要用沉重的步伐走，把头抬得太高或垂低都有不好，面上也应常常三分微笑，这样，别人就会感到你是一位体态轻盈，风姿动人的女性。