一、保持心平和气：心情紧张时说话结结巴巴，语无伦次是一种极其普遍的现象。在说话前不妨停三秒钟，想想接下来要说的话，理清自己的思路再说也不迟。保持平常心态，想想没什么大不了的，如果心情没办法平复，就不妨说出来，反而能把紧张的心情一点点排除，大方、自然，可说话把对象当作是最熟悉的人，甚至可以当成是萝卜、白菜。说你自己要说的话。

二、前面说的说话前停三秒钟，主要是理清思路，想想这句话到底该怎么说，该不该说，俗语说祸从口出，所以在说话前先想清楚，说的话会不会伤害到对方。说话的目的就是为了让对方听清楚、听明白。所以在说话时，不能像在背书一样，尽量要说清楚。即使你是演讲也不能按照背书的方法进行演讲，因为在你背诵的过程中你已经生搬硬套的钻在了演讲稿的稿子里，一不小心打断，你将会不知所措，思绪错乱。而且在背诵的演讲情况下，听众会感觉听得十分吃力、枯燥。所以美容导师在演讲时，要先领会内容的中心思想，出于自然的把内容带进话里。要保持思想清晰明澈，这样脱稿的说话才说得是真正的话。

三、当众说话时，要树立正确的态度，勿用太多的专业术语，尽量举例子让听众听明白。可举自身的例子把自己融入到题材中，给自己打气。

四、多点微笑，微笑不仅给自己放松，也能让对方感受到你的真诚。保持自然的微笑就是自信的证明。

五、分结构说话，并不是说你说得多，对方就愿意听，如果你说的话张冠李戴，听众不仅会听得吃力，也会觉得无趣。所说美容导师在说话时，要理清条理，按结构来说。

六、会说话是一门艺术，要想把话说好，关键在于练习，多与别人交谈，锻炼说话，自然就熟能生巧。

七、见多还要识广：要有话说首先要有内容，“练”才有依据。我们力求每一句话都实实在在地表现一定的思想。为了充实我们的思想，这就要千方百计加强观察与记忆。