下店、培训、出差、应付难缠的顾客、业绩……美容导师的工作压力越来越大，不少美导表示“不想干了，但又舍不得”。既然“金盆洗手”比较难，那不妨就让自己轻松一些。美容导师该怎么做释放压力调整状态呢?

一、做做运动或散散步

如果你觉得工作累了，不妨给自己放个小假，早点下班，给点时间来舒展自己的身体，去跑跑步或散散步，或练练瑜伽，运动一定能让你感到快乐和保持健康。

二、听听音乐

下班回到家后打开音乐，轻松、欢快的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。

三、看看视频

太累了就别思考，上上网，看看搞笑的视频，不需要思考。推荐几部能让你开心的电影：《超能陆战队》、《马达加斯加》、《马达加斯加的企鹅》……还有刚刚上映不久的《灰姑娘》超励志的!

四、出去走走

不如来场说走就走的步行吧?别考虑太多，趁着年轻多出去走走，不一定要去很远，短途的也行，看看风景，舒缓心情，说不定还会有一场浪漫的邂逅。

五、约个会

约上几个朋友，一起唱唱咖啡、看一场电影、K歌、逛街，给自己买一身漂亮的衣服，或一件小礼物。

六、做一天的吃货

搜索附近美食，美食一定能让你改善心情!上了一天班，下班后再享受一顿美食，多好的一天!

七、看一本书

时尚杂志、言情小说、励志传记……就让自己沉静的书中的世界，感受那份宁静与惬意吧!

不要想太多，不要顾虑太多，如果你累了就任性的去做一些能让自己开心的事吧!