对于职场人士来说，压力都是常常存在的，有来自工作上的，有来自家庭，也有来自人际关系上的，总之，压力无处不在。而作为美导，大部分压力其实来源于业绩，我们所说的职场压力，对此，美容导师如何缓解职场压力？

1、学会自我调节，及时放松自己

面对长时间的出差，以及较高强度的工作，美容导师要学会自我调节，及时放松自己。如在休息时间可以多约朋友出去逛街，或者找个有情调的小咖啡馆，一起谈天说地;不想出去的话，你可以在家睡到自然醒，一边打扫卫生一边听音乐，尽量不要想工作上的烦恼，静下心来享受当下，这样你的职场压力也会缓解。

2、合理安排工作和生活，正确处理人际关系

美容导师之所以职场压力大，一方面是由于工作量确实大引起的，另一方面也和自身处理问题的态度和方法有关。美导想要缓解这些职场压力，除了在工作上要分清哪个孰轻孰重，合理安排好工作时间，提高工作效率;另外在处理复杂的人际关系时，应小心谨慎，真诚待人，让自己、同事、公司处于一种良好的状态中，以保持平衡的心态。

3、培养多种兴趣，积极转移注意力

美导除了工作还可以培养其他的兴趣，比如爬山、打球、看书、游泳等等。兴趣多样化，一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，让自己不被烦心的职业压力而困恼，有利于消除工作的紧张和疲劳。

4、沉下心来，理性反思

想要缓解职场压力，美导们需要沉下心来，理性反思。试着问自己如果这个单没做成有如何？“无非大不了卷铺盖走人，天涯何处无工作，何必单恋这里。”这样的借口也是帮你有效舒缓职场压力的方式。如果你过于逃避，不但没缓解压力，反而会影响你接下来的工作。告诉自己，适度的职场压力能够帮助自我成长。

关于美容导师如何缓解职场压力，你还有哪些更有效的方法，欢迎留言与小编一起探讨。