生活中总会出现许多号称专家，美肤明星的护肤“秘笈”，这些秘笈真的有用吗？今天为大家一一识别她们的护肤谎言。

1、柠檬是对付斑点的高手？

“秘笈”来源：美容专家

【辟谣解密】柠檬酸是果酸的一种，的确可以起到清理皮层的作用。但如果你拿来敷脸，美白的作用微乎其微，特别是柠檬有感光的作用，如果你敷了柠檬再晒太阳反倒会让肌肤变黑，还会有色斑爬出来！所以当你敷了柠檬片之后，一定要洗干净脸！

2、青春痘一定不能用手挤？

“秘笈”来源：时尚杂志

【辟谣解密】其实，如果你到医院去看痘痘，皮肤科医生也会给你挤的!但这里面的原则可是不能忽视的——第一，确定痘痘尖端呈现液体状态，这表示痘痘已经长熟；第二，清洁你要挤痘痘的手指，更别忘了指甲缝里的脏东西；第三，清洁脸部第四，挤出痘痘后，使用面纸彻底吸附液体。

3、淋巴排毒能让肌肤更好？

“秘笈”来源：美容院

【辟谣解密】对于美容院推出的“淋巴排毒”的宣传，你有没有动心?其实，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，在免疫反应过程中起重要作用，通过简单的导引是不可能彻底排除机体毒素的。重要的是，淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞，甚至有中毒的风险。所以说，在绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，毒素基本能够排出。如果确实需要排毒的话，通过食物调理则比较安全。

4、脸上有了螨虫才会长痘痘？

“秘笈”来源：电视广告

【辟谣解密】电视广告里面出现了爬满了虫虫的画面，你还记得吗？于是你的猫咪、狗狗都成了你恐惧的对象，枕巾也恨不得每天都洗!事实上，毛囊螨是自古以来就存在于人类的皮脂腺、毛囊中，不过，除了酒糟、螨虫毛囊炎这些问题是已经证实是由毛囊螨虫引起的之外，其他的皮肤病跟它其实是没有关系的。毛囊螨虫跟其他寄生于皮肤表面的微生物一样，在正常的身体状况下，并不会引起疾病，但是当皮肤有伤口、或身体免疫力出现问题时，才会引起疾病。所以，千万不要被夸大的广告词吓到！

5、多打几层粉底就能够让肌肤完美无瑕？

“秘笈”来源：深田恭子