症状：肠胃紊乱，食之无味

我们都知道，美容化妆品行业的很多人经常要出差，特别是美容导师和美容师，我曾经也做过美容导师，记得有很多次，我坐火车去遥远的地方出差，因为路途遥远我经常要在火车上呆个几天几夜，而我只能在火车上吃一些方便面等食物充饥。不仅如此，有的出差地是相对偏僻的地方，我下了火车还要坐很久的车才能到达目的地，于是又是随便吃个快餐。更残酷的是，一到目的地就要进入工作状态，经常是饿着肚子就开始开展工作了。

现代社会的多数年轻人，经常不吃早餐，一日三餐也不按时按量，并且很多人时常是一个人独自吃饭，长期这样，你要当心肠胃闹跟你闹情绪。

其实，胃肠道也是有感情的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经系统支配下进行的。人们都有这样的感受：心情好的时候，即使粗茶淡饭，也感到特别香甜;忧愁的时候，纵有山珍海味，也味同嚼蜡。可见，胃肠的机能对情绪极为敏感。如果整天伏案工作、思虑过度，就会吃饭不香，尽管吃得很少，仍然感到肚腹饱胀。

人的胃肠道拥有非常丰富的神经细胞，很容易接受外界刺激，反应异常灵敏，一旦受刺激就会“闹情绪”，出现一系列的植物神经功能性紊乱如胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少、食欲下降和饱胀等消化不良的症状。久而久之，你就会出现肠胃紊乱，食之无味的症状。

调理的方法：

对于肠胃功能紊乱的治疗，不在于药物，而在于平常的饮食生活。只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整肠胃功能紊乱。

1、在饮食方面，一定要有规律。进食不易过饱，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。 腹胀者，少吃产气食物及甜食。如蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、黄豆等。 消化不良者，宜吃发面饮食、小米粥等，小米、馒头养胃，可做主食。

2、注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化。经常多次地咀嚼还可以促进大脑的发育，因为咀嚼是接受大脑的指挥，同时又不断地给大脑以刺激。

3、生活起居应有规律，少熬夜。一定要适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验。

4、可以经常拍足三里，俗话说：经常拍拍足三里，胜吃一个老母鸡!常拍足三里对于调养脾胃非常好!并且还可以在美容院多做下肠胃项目的护理。