一年之计在于春，春暖花开，一切都显得很有生机，就让我们紧跟春天的脚步，开始春季养生。女人在春季如何活出美丽?下面小编就给大家介绍一些春季养生技巧，让您在春天里做一个红润润的美人。
菌类
食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。
番茄
番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
西兰花
西兰花是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。
黄豆
对于女人来说，黄豆含有的异黄酮素能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
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