听起来虽然有些神秘，但私人教练的工作一点也不复杂。他们按小时收费，并为顾客制订一整套“严苛”的训练计划，包括每天做多少运动、每顿饭要吃什么食物。“只要我的会员能够保证每周有两三节课就可以达到健美塑身的目的。”做私人教练多年的小豪说：“只要会员的一个电话，我也可以到会员家中，对会员进行一对一的训练。”

小豪干这一行算是较早的。2004年，他毕业于上海体育学院，当时，在上海已经流行起了私人教练。私人教练主要教授网球、瑜伽、游泳等等。

看着私人教练逐渐受到上海市民的喜好，小豪决定毕业后考取AASFP亚洲运动及体适能专业证书。“这个证书在国际上是比较权威的，只有这个证书才算是合格的私人教练。”小豪说。

当健身教练让体育专长得到了发挥，但是小豪一直没有舍弃做私人教练的梦想。“当我在健身馆看到会员教了很多会费，结果来了几次就不再来健身馆，感觉这样非常浪费钱。”小豪说。如果会员选择私人教练，就不会出现这种情况。

他介绍说，会员选择私人教练，首先是时间比较自由，当会员有时间的时候就可以上课。其次，上课地点比较自由，可以是私人教练的健身房，也可以是会员的家中。同时，这种锻炼是一对一的服务，私人教练根据会员的身体特征和饮食起居制定出相应的饮食计划和健身计划。“这种方式也更加节约钱。在健身房是先交钱再健身，而选择私人教练则是先健身再付钱。”小豪说。

在小豪的印象中，近年来烟台的一些健身房已经出现了一批私人教练，但也有些私人教练往往打着“私人”的幌子，推销会员卡，让不少会员多少感觉像商品推销员。“目前，这类私人教练都是经过一个简单的培训之后，一边做健身教练一边做私人教练，他们每个月都有考核制度，会员健身时，仍旧需要去健身房，因此，并非是一种真正意义上的健身教练。所以，会员仍旧得不到人性化的健身服务。”小豪说。

在人们的印象中，只要沾上“私人”两个字眼，收费都会比较高，比如私人医生、家教等等。但是，私人教练却是一个例外。“在北京、上海等大城市，私人教练一节课一般在100元—200元，而在烟台，一节课一般只需要30元—50元。”小豪说。

记者在采访时了解到，目前，在我国的一些大城市，私人教练市场已经处于饱和的状态，而在港城才处于起步阶段，从业人数寥寥无几。但是，随着港城人强身健体意识的不断加强，私人教练将会走进千家万户。