怎么帮助职场新人摆脱“月光”或“负翁”的窘境，尽早适应社会生活？建设银行财富中心理财专家彭渤表示 ，可以从以下方面着手。

第一步：记流水账 知道钱花在哪儿了

可以对自己的支出情况记流水账，不论金额大小和用途，都在流水账中体现。一个月下来，根据自己的收入和支出，看看还有多少节余，一般情况下，每个月的节余比率（每月节余除以月收入）应该在30%—40%。

第二步：制订计划 适当开源节流

要明确自己的收入及花销，根据经济目标制定预算，并参照实施。这个过程中，要坚持对照所记账本，增加节余，并考虑通过适当途径进行开源。

第三步：强制储蓄 适时进行投资

每月至少应该将收入的三分之一用来储蓄。虽然储蓄的收益低，但可以用来应付紧急事项。在积攒到一定程度后，可以购买低风险的基金、理财产品等进行投资。

第四步：购买保险 降低意外风险

虽然职场新人都参加了社会医疗保险，但保障远远不够，还应该购买一些大病或意外保险，降低意外事故发生时的风险，做到后顾无忧。