对于刚入职或刚到一个新工作环境的白领，很多都会遭遇各种各样的职场冷暴力。那么，怎样才能消除“职场冷暴力呢”？

一、处理好职场人际关系。

在进入一个公司后，首先要处理好的就是人际关系，积极主动地和同事沟通交流，在工作中谦虚热心，努力提高自己的专业技能，让自己有更多能力帮助周围的同事。

二、忽视冷暴力。

在遭遇“职场冷暴力”时，职场人士应该有充足的心理准备和心理承受能力，要学会去看淡和忽视冷暴力，多给自己积极的心理暗示。

三、面对职场冷暴力时，自己要拿出个明确的态度。

遇到“职场冷暴力”时，要积极反抗，如果表现得十分软弱，就等于纵容“职场冷暴力”继续发生。所以遇到时，反抗、说不的态度一定坚决。

四、增强自己的职业技能。

很多人遭遇“职场冷暴力”是因为工作能力不足或还未表现出来，当能力上来的时候，这种暴力就会慢慢退去直至消失。所以，增强自己的职业技能是战胜“职场冷暴力”的长久措施。