如果你是混沌度日缺乏动力，又该如何应对？

在上海某知名保险公司做单证的Louis从小娇生惯养，养成了懒惰的坏毛病，做起事情来总是一拖再拖，能躲就躲，每回都是等到别人催得不行了，他才会极不情愿地强打起精神来处理。他自己也很痛苦，感觉是被他们逼着做事。事情做不好，难免会招致老板和同事的不满和批评。他自己也想改变，但就是难以坚持。“觉得特没劲，打不起精神，早上起来就想着怎么混完这一天。”

点评：

同样的工作环境，同样的工作，积极主动的人总是能又快又好地把工作做完，消极的人总是在工作的时候三心二意，慢慢腾腾，做一天和尚撞一天钟。他的工作永远是最后一个完成，不但加薪无望，还可能要被炒鱿鱼，亦令上级对其工作能力产生怀疑，直接影响个人职业发展。

如何应对职业倦怠发展无望的心态？

Bob进入电子技术行业4年，在他周围，资历和学历高的人比比皆是。除了努力工作，Bob给自己制订了专业知识和英语等方面的学习计划，而一旦由于工作或其他事情耽误了计划，他就会产生自责心理，久而久之，挫败感越来越强，连工作都提不起兴趣。年底了，Bob焦虑得连续好几天都无法顺利入眠，早晨一睁眼甚至都惧怕去公司上班，心中仿佛有块沉重的大石头压着，对工作越来越厌恶，对同事也有不满情绪。

点评：

职业倦怠的产生原因多种多样，如果确实认为目前的工作不适合自己，不如找机会和老板一起讨论自己的处境和期望，适时给自己换个更适合的岗位;如果内部不能提供转岗机会，恐怕就要从外部寻找新平台。做自己喜欢做的事，才不会感到倦怠。事实上，职业倦怠在有一定工作经验和职位的人中非常普遍，当自己意识到这一点时，不妨将这种情绪深入解释为内心潜在的危机感和焦虑，做好应对方案。

如何应对去留选择犹豫不决？

Yvonne在外贸行业做跟单近五年了，从普通的跟单员做到高级外贸跟单，独挡一面，深得老板的信任和重视，自己也算干得开心。近来Yvonne接到了猎头的电话，问其是否有意“换槽”，并给了涨薪40%的诱饵。一边是待自己不薄的老板，一边是诱人的高薪，Yvonne不知该如何选择。

点评：

当一个人对自己的职业选择模糊不清、无从选择时，往往是职业定位迷失。职场人都希望工资越高越好，是图一时的高薪还是长久之安稳，需要各人对自己有理性的定位。对Yvonne来说，进一步认识自己，发掘核心竞争力，准确评价自己，合理制定职业规划，才是成功跳槽的前提。对于职场人来说，外生涯会随着外部环境的变迁而更改，而内生涯的提升则是在职场中收获的最大的财富。

如何应对求职迷茫路在何方的心态？

Paul专科毕业出来2年多了，之前在一家地板公司负责上海市场。去年因为待遇不满意，跳槽去了苏州一家地板公司当售后服务主管。去了才知道，这家公司的规模小，员工不过十人，公司的生意也不太红火，不久之后倒闭了。突然失业的Paul很迷茫，没有了这份工作能去做什么呢？市场上同类的职位工作机会并不多，其他行业又不太了解，现在失业已经快两个月了，今后的路到底在哪里？

点评：

如果能够较早地认识到自己真正的兴趣和能力所在，并明确了适合自己的职业路径之后，再进行求职，是较为理智和值得提倡的做法。但如果暂时没办法一步到位，那么不妨立足于当下的职业机会，优先考虑生存的问题，但心中必须始终清楚你的选择是什么，寻找契机，积累知识和能量，为今后的顺利就业铺路垫石。当然，这中间，一定要做好职业定位，清楚知道自己的职业目标是什么，知道通过职业的发展自己想获得的是什么，平衡好短期和中长期的职业发展规划，从而沿着既定的职业路径发展，最终通向成功。

如何应对空窗期成难言之隐？

去年毕业的Henry在一家公司干了不到两个月后就离职了，之后近半年处于不稳定状态，简历投了数百份，却只有屈指可数的三两次面试，而且基本没下文。临近春节，朋友建议他回家安心过完年后再找工作，可是如果这样，职业空白期又将延长两个月，Henry非常担心职业空白期变成绊脚石。每次遇到HR对他职业空白的提问，Henry总是支支吾吾。

点评：

职业空白期容易增加求职难度，引发HR对其经历、能力的疑虑。求职原本受挫的Henry们如果再不处理好这个问题，无疑是雪上加霜。在职场上，裸辞白领、全职太太、考碗失败者、往届待就业毕业生等人群都是极易形成空窗期的人群。如果职业空白期不可避免，建议应妥善地处理这一敏感问题，诚恳面对，切忌造假，勇敢应对。

如何应对人际关系变雷区？

Mary说自己所在的公司竞争太过激烈，相应的管理制度欠合理，这个月业绩好，就被“热捧”，下个月不理想，就遭到严厉的批评，上下级之间也很少沟通，心里的弦绷得特紧。最要命的是，由此产生的一些不良竞争，对人际关系影响很大，这使她一度丧失工作热情，心理上倍感焦虑，忐忑不安。

点评：

从内心需求来看，每个人都希望自己生活得轻松快乐，但是周围的环境和人际关系往往是紧张的。为了应对各种压力，人们在人际关系范畴中不是真实的自我，往往需要修饰甚至伪装上阵，因此总有身心疲惫的感觉。这种状态其实在提醒人们，要积极主动地去调整心理状态，弄清楚这些负面情绪究竟意味着什么，如果自己不能从内心深处得到答案，最好还是请教权威的职业规划专家。面对压力，比焦虑烦躁更好的应对之道就是面对它，澄清它。