面部按摩指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法进行按摩，使人面部的疲劳得以恢复，面部轮廓更加清晰，面部皮肤更加光润。138job小编整理了面部按摩基本手法和注意事项，供参考。

一、面部按摩基本手法

(一) 按抚手法

●定义：按抚法是用手指或手掌作轻柔缓慢而有节奏的连续按摩动作。面部较宽大的地方用手掌来按摩，面积较小的地方用手指来按摩，多为拉抹的动作。

●动作要领：手掌或指腹接触皮肤，用手腕的运动带动手掌或手指运动，动作要伏贴连贯有韵律感。

●作用：放松肌肉、松弛神经、镇静皮肤。

(二) 揉捏手法

●定义：揉捏法是用手指揉动或提捏某一部位皮肤、肌肉的动作，包括揉、捏、挤等动作。操作时力度要轻、稳，捏起、放松、揉动要有节奏感。

●动作要领：用指腹紧贴皮肤，做轻柔缓和的运动，用力均匀，动作连贯有节奏。

●作用：促进血液循环、消除肌肉疲劳。

(三) 摩擦手法

●定义：利用手指或手掌在皮肤组织上施加压力并摩擦的动作，如脸部常用的中指无名指在面部划圈的动作。

●动作要领：用手掌或指腹紧贴皮肤施加压力划圈，使用的力量均匀渗透，由里向外或由外向内运动，动作要有节奏感。

●作用：促进皮肤血液循环和腺体分泌。