减压台历

瑜伽图解、养生菜单、中医穴位图等保健主题的台历开始为人们所关注，一同成为台历主题的另有“办公室人际关系宝典”、“白领妖怪辞书”等等，以“轻松减压读物”的面目出现，颇受年轻白领心爱，成为一种新的减压方式。

技能交换

以英语八级技能交换瑜伽技能、以股票技能交换电脑技能、以C照驾驶技能交换西点制作技能……互当师徒，互配充电，一种以“技能交换”为目的的交易在网络上流行，成为年轻人减压的一种方式之一。用自己擅长的一种技能，在有兴趣互相学习的前提下，与掌握另一种技能的他人进行纯技能层面交换，各学所需，同时节省下高昂的培训费，不仅可以缓解压力，还可以提升自己的技能，深受年轻人的喜爱。

虚拟漂流瓶

不注明收件人，亦没有发件人，在网路上写下你的心事，点击“扔瓶子”后，“瓶子”就会离开“海滩”，漂向远方，不知名的陌生人收到你的漂流瓶，会为你解忧……这种在网络悄然兴起的情感宣泄新方式，受到越来越多年轻人的欢迎，成为“瓶子”一族。

抱抱族

“爱我你就抱抱我”，反映了年轻人渴望温暖、渴望关怀的心声。“抱抱族”来源于2001年的美国。美国人杰森。亨特失去了母亲，哀伤的他独自行走在海边沙滩之上。望着三三两两的陌生面孔，他突然有一种渴望，渴望与人拥抱重温母亲温暖的爱，希望自己能从旁人的温暖中摆脱忧伤。于是，他在纸牌上写下：FREEHUGS(免费拥抱)，独自在沙滩上漫步。一个陌生女性看着他，立刻紧紧地搂住了他。从这一天起，“FREEHUGS”，这个关于爱和分享的运动开始在全美蔓延。今天蔓延到了中国，成为年轻人减压的一种方式。

恐怖体验

“午夜凶铃之真子缠身”、“棺木惊魂”、“恐怖牢房”……不少年轻人争相到“鬼屋”与“群魔”共舞，惊怵中释放压力。

注意事项

各式各样的减压方式流行起来的原因之一，是年轻人面对的压力让他们不可承受。有压力是正常的，压力无处无时不在，关键是坦然面对、正面接受。不妨让我们给自己减减压，迎接新的美好一天吧!