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[图文]春季养生计划:中医SPA为身体增加健康正能量

2013.03.13 出处:中国中医药报 作者:未知 责任编辑:陈妙钿

春季万物万物生机勃勃,一切生物积极向上。俗话说“一年之计在于春”,同样,健康养生计划也应该提上日程,为来年健康打下坚实的基础。除了按照时令改变饮食、生活方式外,也可通过中医SPA来为身体补补健康正能量。

揉搓迎香防流感

春季是流感的高发季节,做好预防工作显得非常重要。揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用,如果日常能坚持按揉迎香穴,也可以作为一种预防感冒的方法。迎香穴距离我们的鼻翼两侧1.5厘米。按摩的方法是:用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。

迎香穴为体表的感风之处,也是停风之处,治风之穴,经常按摩可以祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不容易侵入体内,以对抗病菌侵入。

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