信息量大、更新快、没有时间限制……如今，越来越多的职场人对网络产生依赖，并由此导致拖延工作，这种现象被称为“网络拖延症”。

记者：你听说过“网络拖延症”吗？你对它的理解是什么？

高原：听说过，我自己就是“网络拖延症”患者。我是一名数据统计员，每天工作时大部分时间都要对着电脑。如今，上班第一件事是打开电脑，同事间的话题也都是网络热点，有时候，看看网页、玩玩游戏、聊聊天，不知不觉半天就过去了。

点评：信息量庞大、更新换代快、没有时间限制、可供消遣娱乐或打发时间的网络，已成为不少职场人逃避工作的借口，被职场人认为是“拖延症”的罪魁祸首之一。

记者：你觉得过分依赖网络对你的工作有什么影响？

高原：当然有啊!最直接的表现就是加班。白天干不完的活儿，就要拖到晚上干，久而久之，弄得自己十分疲惫。我自己想过无数次，要改掉这个毛病，可只要一坐到电脑前，就又不由自主地点开网页了。

点评：部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。尤其是工作上曾遭遇过重大挫败，对自己不够自信的人，容易产生逃避心理，常以疲劳、状态不好、时间充足等借口来拖延工作进度。