不少职场人每隔一段时间，就忍不住开始跳槽，频繁跳槽中慢慢变成了一种惯性跳槽。惯性跳槽的后果就是职场人越跳越乱，甚至有些职场人在跳槽面试中连辞职理由也说不出来。那么对于惯性跳槽的职场人，在跳槽面试的时候，应该如何向HR说自己辞职的理由呢？怎样措辞最好呢？

案例：小杨毕业出来到现在一共换了五份工作，但是由于各方面的原因，小杨每半年就习惯性换一次工作，这让小杨都懊恼不已。她最近又从一家外企辞职了，在这家外企的工作时间更短，只有三个月，当小杨看到自己简历上又多了一份工作经历后，她再也开心不起来了。因为她担心面试的时候又被问HR问起辞职的理由，而她这次辞职还真的说不出很确切的理由，她只是知道这家企业的氛围不是很好，早上上班时间比较，她觉得不够人性化，但是她又不敢将这些告知面试官。小杨非常苦恼。

分析：小杨惯性跳槽让自己越来越没自信了。现在小杨要做的就是勇敢面对自己过去，其次要重新做好自己的职业生涯规划，重新修改自己的简历，让自己的简历更有内容。当自己跳槽面试时，应该勇敢地面度HR，同时给自己想好一个有说服力的辞职理由，以下辞职理由，都是惯性跳槽的职场人可以参考的。

辞职理由一：不喜欢公司的企业文化。每家公司的企业文化不一样，要想每个人都喜欢这家公司企业文化，这是不可能的，所以，HR也很能接受这个辞职理由。这个辞职理由比较有说服力。

辞职理由二：由于坐车时间太长，不适宜长期这样奔波。这个辞职理由估计是HR常常听到的，起初很多求职者都以为自己能克服坐车时间较长，但时间长了，迟到就成了家常便饭的事，人更是变得奔波。所以这个辞职理由也非常具有说服力。

辞职理由三：身体不舒服，需要短期的休息。这个辞职理由HR不得不接受，但是这个辞职理由有一定的风险，会让HR觉得求职者的身体不是很好，不是很适宜招进企业。所以，不是很有必要的时候，不一定说这个为辞职理由。

辞职理由四：与家人同住，公司搬迁后不想跟随。这个是外在不可抗拒的因素，这个辞职理由最具说服力。

辞职理由五：部门合并，自己被调了与自己专业不相关的工作。这个辞职理由，HR还能勉强接受。