在一家公司待了四五年，没调薪没升职，想换工作又不知道从何下手，换还是不换?换的话，不知道未来怎么办，像是在赌博，不换的话，又碌碌无为不甘心!究竟怎么办?

1. 如果在过去几年里，你的薪水完全没涨，或是只涨了一点点，你可能一想到这事儿就会心里不爽。但你应该先冷静下来，花长一点的时间思考在符合现实的情况下，你能要求到多好的薪资待遇。这件事情不能猜测，要根据你实际负责的工作职责，去跟市场上的同类职位做比较，多打听，才能知道你身价几何。

2. 社交媒体愈演愈烈，如果在网上搜不到你的信息，至少显得你已经跟不上时代，未来雇主可能会希望多了解你，那么在网上搜你会是条捷径。决定跳槽前，你可以好好包装一下你的社交网络。

3. 你现在肯定是具备更多的专业技能、阅历也更丰富。你应该把这些年的经验与智慧表达出来，而不是只在旧版的履历里多加一项工作经历：好好想想要怎样定位自己。资历浅的人往往会强调自己勤奋向上、活力充沛、学习速度快的一面，他们想方设法要在职场上闯出一条路，对任何工作机会逆来顺受。而在职场上打滚比较久的人，则用经验老到、思虑周密、老谋深算、信用可靠、目标明确来包装自己。你要确定自己要什么。

4. 如果你的资历不深不浅，或是已算资深职场人士，要记得别让自己的履历或面试技巧使人感觉你还很嫩。比如你是一家公司的行政人员，需要在强势的业务人员中协调关系，还要应付各个部门的各种无理要求，如果太向别人强调自己的能力和成就，就会很难做了。但是在求职时，你必须多展现自己资深、工作效率高的那一面，而非自己友善、乐于助人的个性。

5. 现在很多公司筛选简历都会在电脑中设定关键词过滤，所以你在简历里一定要有招聘启示中涉及到的关键词。如果你决定换工作，最好多看看心仪公司的招聘启示，到底对你有什么要求，你的差距又在哪里。

6. 你若仔细想想，一个已有五年没好好思考就业市场局势的人，跟外派到国外五年又调回来、或是因为照顾小孩而离开职场五年的人，是没有太大差别的。成功的要诀在于：要有心理准备，你要预设很多事情在这五年里已经改变(而且确实变了不少)，然后小心地搜集资讯，了解这些改变到底都有什么。最后保持耐心，一点一点适应当前的变化，发挥创造力让自己重新融入到职场主旋律之中。