在职业生涯中，不少人遇到大龄求职的尴尬。大龄求职的求职者都有哪些人呢？她们各自遇到怎样的尴尬呢？她们又是如何迈出大龄求职的门槛呢？

案例：宋丽毕业工作不到两年就怀孕了，于是她顺其自然就成了全职太太。就这样她在家呆了六年才正式再次步入职场，而此时她已经奔三，当她信心满满踏进求助列车的时候，她发现和她一起竞争基层岗位的，都是小她七八岁的90后，而她没有多少职场经验的“老人”在一群90后中显得格格不入。而面试的时候，她总是被问到，为什么奔三的年龄还找文员的工作，你有什么优势与年轻人竞争呢？你的家庭会成为你工作的牵绊吗？等等如此的面试难题让她吃不消。宋丽找工作一度陷入失望的境地。

分析：大龄求职障碍普遍存在于缺乏核心竞争力的人群，由于专业技能、专业知识系统没有形成较强竞争力，很多人在求职过程中将稳定和薪资放在首位，而不是和个人竞争力的持续发展紧密相连。随着年龄的增加，职业价值下滑。又因职位特点，企业对年龄的要求提出比较明确的限制，因此很多人遭遇求职年龄门槛。

解决方案：

年龄成为求职无法逾越的鸿沟，让不少大龄求职者在就业市场吃了闭门羹。然而，大龄求职者也有自身的优点，比如人生丰富，能吃苦耐劳等。所以大龄求职者应善于扬长避短，择己所长，补己所短。

■应聘心态要平和：因为年龄原因被单位婉拒之后，要调整好心态，相信自己还能有所作为。

■应聘要求切勿苛刻：大龄求职者不能自恃以前待遇如何高，而要求较高。

■多种渠道求职：积极地通过劳动力市场、人才市场或其它途径推销自己，走向市场。

■及时补己所短：有技能而没有证书的，可以通过培训取得证书;没有技术也没有学历的，可以从较低层的工作开始做起。

■突破大公司的局限：一般大公司对年龄要求比较严格，小公司则为了降低用人成本，一般招聘的岗位要求一职多能，反而对很多懂技术又懂管理经验的大龄求职者青睐有加。