在大多数人的眼中，美容师们精通各种养生知识和方法，学习过系统的知识培训，可以算得上半个养生专家了，应该知道如何去护理好自己的身体。
（1）坚持锻炼，定期做体检
对于美容师那些职业病，目前没有太好的预防办法，还是要加强运动，一定时间活动颈椎、腰椎、腿部等；另外，美容院可以建立一套体检系统，每年定期让美容师体检也可以很好预防。
（2）美容院要创造和谐工作环境
一方面，美容院要尽可能向正规方向发展，给美容师创造安全稳定的工作和生活环境，让她们免去后顾之忧。另一方面，美容师要积极主动地给自己制定一个职业规划，坚持不懈地为达到自己的目标去努力。平时，美容师要加强与社会各界的接触，多了解其他行业的情况，积极准备知识和技能，融入城市生活，让自己能适应多方面的挑战。
（3）手法做到位可预防职业病
从身体上讲，颈椎，长时间低头引起；腰椎，长时间坐姿引起;腱鞘，手部用力错误引起；嗅觉不敏感，长时间闻各种香料引起；关节粗壮，手掌厚，做足疗的一看手会知道，特别是指第1关节，老茧很突出；还有是风湿，特别在冬季，穿的少，又给客人做水疗，年轻不注意容易得风湿。
面对这些职业病，美容师们首先要爱惜自己，要合理调整休息，还有是让自己的手法做到正确，用力正确，不但不会得职业病，还会减体重有健身的作用。
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