面试作为求职应聘的关键环节，对录用与否起着至关重要的作用。但在今日这个竞争激烈的职场，人人都有可能遭遇挫折，当面试失败的时候，求职者要学会及时调整心态，勇于“空杯”。

何谓“空杯心态”呢？古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干吗还倒呢？”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干吗还要到我这里求教？来者急忙叩谢悔过。据说，这就是“空杯心态”的起源。

当面试失败时，在沮丧的同时，可能还会想“哎，这次我又失败了，下次失败是在什么时候呢!”一旦有了这种灰色心理，就很容易一蹶不振，无法走出挫折的阴影，久久不能释怀。其实，倒不如换种心态，不妨这么想“我现在又多了解一些这个岗位的情况，离这个职位又近了一些”。面试失败的时候正是一个人“空杯”的最好时机。挫折可以使我们更清醒地认识自己，倒空过去，以归零的心重新开始，更好地面对今后的挑战：挫折是能力提升的催化剂

一次失败的面试能让我们看清自己的不足，看到自己与心目中理想职位的差距，这样，就会及时对自己进行修正，重新学习，使自己的能力获得提高。几次小小的挫折后，再一次面对类似的面试就可以胸有成竹了。良好心态是战胜挫折的基础

运用平和自然的心态去参加面试，在面试过程中尽量发挥表现出自己水平，只要自认很好就足够了，至于公司方面是否录用，涉及很多其他方面的问题，有些事情并不是我们可以控制和掌握的。

自信是面试成功的关键很多公司会在同一天集中面试很多求职者，这对每一位求职者的心理素质都是很大的考验。应聘者除了要能够正确看待自身的优势和劣势，最重要的还有自信。既然已经是“空杯心态”，如果你确实希望得到这份工作，为什么不在面试时主动出击，变被动为主动呢？拿起你的勇气来，既然不害怕失业，那在面试中多说一句话又有什么可担心的!