文/陶小淳  图/江启敏

“泰式‘穿衣’”？乍听这个词，眼前就会浮现一个身材小巧玲珑、肤色较深、头顶发髻的东南亚女子款款套上外衣的形象。这种想象直到记者到了现场采访，才哑然失笑：原来那是一种援引自泰国的按摩拉筋手法名称而已。

充满着泰国皇家风情的环境

泰式拉筋按摩手法在业界卓有名声，但广州的美容院却不多见。唯因这可是个技术活，除了按、摸、揉、捏的动作外，还会大量使用拉、拽的动作，稍不专业，不但起不到应有的美体健身效果，反而会伤及无辜。因而但凡开设此项服务的，大多请泰国的老师进行培训，以保手法的纯正。通常，经过适度拉筋放松者，无不感觉身体的舒展与舒适。

拉筋方法大晒冷

在国内外，包括中式推拿、正骨科当中的部分手法如拔伸、牵引、关节活动法，瑜伽中的金字塔式、桥式、猫式、蛇式、肩、踝伸展式等方法，泰式拉筋、泰式按摩中的背法等，都是针对性极强的拉筋方法。

又比如盘腿而坐，可以说是一种坐位拉筋法。这是无论佛家、道家，还是瑜伽都倡导的方式。经常练习盘腿，还可以改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有利于预防和治疗关节痛——实际上是将整个下半身的筋拉松了！

拉筋尤益都市人

现代拉筋法，是对付当代“白骨精”们（白领、骨干、精英）所患办公室综合征（如颈、肩、腰、腿痛等）的高效疗法，对养生、抗衰有重要作用。因在办公室里长时间对电脑，长时间不变的姿势不仅导致筋腱萎缩，而且形成骨头错位，这种细小的筋缩和错位用CT扫描等仪器不容易查测，却常造成头晕、胸闷、颈椎痛、腰痛、手腕痛等各种莫名疾病。解决方法不是手术、吃药，而是拉筋和复位。