症状：精神紧张，脾气暴躁

美容化妆品行业里很多人都要为业绩操劳，要频繁出差，工作时间又相对较长，这样很容易因为压力过大而变得焦虑，导致情绪不稳定。

中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

调养方法：

1、在美容院多做淋巴排毒，多推经络，这样有利于身体新陈代谢，促进毒素的排除，进而会让情绪放松，精力提高。

2、中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

3、调整作息。晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。而11-凌晨1点，是肝排毒的最佳时间，这个时候一定要进入熟睡状态。现代社会很多人，特别是生活在大城市里的人，很多人都习惯晚睡，这样就很大程度影响肝脏功能，进而影响身体健康，出现情绪暴躁等状况。

4、饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。还应多食些健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

5、肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物。