CHECK POINT

颜色：呈现深浅不一的咖啡色，伴有肤色不均问题。

范围：大多出现在眼头部位，上下眼窝均有，范围较大。

谁最容易出现咖啡色黑眼圈？

◎常晒太阳或防晒功课没做好的人；

◎天天化妆但卸妆不彻底的人；

◎体质过敏、喜欢揉眼睛的人。

打击青色黑眼圈

青色黑眼圈代表：蓓蓓，25岁，自由职业

状况描述：我有严重的惧冷症，睡眠不足时黑眼圈特别深，加上我皮肤白就更难掩饰。

饮食：为保持身材时常控制饮食，只吃蔬菜沙拉，喜欢喝冷饮。

睡眠：凌晨2点才入睡，但能确保每天平均睡到8小时。

运动：每星期固定泡澡3次，因为忙，所以几乎没什么运动时间。

●抓住元凶

1、导致血液循环不佳的第一原因就是惧冷症，常喝冷饮或喜欢冰品的人要多留意。

2、疲劳、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的原因。

●这样绝对NG

一天之内喝若干杯冷饮

冷饮往往是导致身体变寒、血液循环不畅的原因，进而会导致黑眼圈，因此必须改喝温热饮料。

用力揉眼睛

别以为大力揉眼睛也算促进血液循环，这样反而会对肌肤造成伤害，甚至产生细纹。

习惯改变，对抗青色黑眼圈

购买具有促进血液循环效果的眼霜，加上穴道按摩与饮用温热饮料，并且每天半身浴泡澡，就可彻底解决血液循环问题。

少吃沙拉，多吃温性蔬菜

常吃沙拉会导致身体受寒，即使在减肥过程中也不能只吃冷食，最好能以烫青菜或蔬菜汤代替，以避免身体受寒。

养成喝温茶的习惯

严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。

泡澡可以改善血液循环。

养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷。

按压头顶穴道

梳头时顺便按压头顶穴道，如此可以改善血液循环，让肌肤变美。

动作解决，冷热交替促循环

交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。